Ben je klaar om te slagen?

Het eerste blok naar persoonlijk meesterschap - en een van de grootste - zijn onze onbetwiste mentale modellen. Dit zijn onze vaste ideeën over hoe de wereld werkt en hoe dingen wel of niet moeten worden gedaan. We accepteren deze modellen zo volledig dat we ons leven volgens hen leiden. Iedereen heeft mentale modellen, maar we noemen ze met andere namen, zoals 'de waarheid' of 'realiteit' of 'de feiten'. We geloven ze absoluut. We hebben verschillende mentale modellen voor verschillende situaties - voor werk, voor liefde, voor onze families. We hebben er tientallen die we gebruiken, en sommige kunnen zelfs in direct conflict met anderen zijn en we weten het misschien niet eens. Veel van de stress in ons leven komt voort uit dit gebrek aan bewustzijn. Maar dat weerhoudt ons er niet van te geloven dat alles wat onze mentale modellen ons vertellen waar is.

Je leven is een wirwar van mentale modellen. Je gebruikt ze voor alles. Je hebt een model dat je vertelt op wie je verliefd kunt worden, een ander dat evalueert hoe je het doet in je werk, een derde dat je laat weten of je kind goed groeit, een vierde dat je aanzet tot een scheiding, een vijfde die je vrienden kiest, enzovoort. Je hebt in de loop van de jaren tientallen van deze structuren gebouwd en samen bepalen ze je leven.

Ik stel nu verder voor dat veel van je oude mentale modellen je niet goed van dienst zijn. Zij, en vooral degenen die op gespannen voet met elkaar staan, zijn de oorzaak van de angst in je leven. Maar niet alle mentale modellen zijn nutteloos. Inderdaad, ik ga je nu een aantal nieuwe voorstellen die radicaal verschillen van alles wat je eerder bent tegengekomen.

Pauzeer niet en kijk te kritisch naar de mentale modellen die aan u worden gepresenteerd. Je natuurlijke neiging wanneer je iets tegenkomt dat in tegenspraak is met wat je weet dat het 'realiteit' is, is om je terug te trekken en te vragen: 'Is dit waar?' Als je dat doet, duurt het niet lang voordat je hypothetische situaties bedenkt het model kan niet worden toegepast, en in plaats van risicoverandering, zult u zich prettiger voelen het af te wijzen, een zucht van opluchting en terug te keren naar uw beproefde oude modellen - hoewel ze de bron van uw ellende zijn.

Doe dit niet! Laat me het u gemakkelijker maken door nu toe te geven dat de nieuwe modellen die ik u presenteer ook niet "waar" zijn. Als je hard genoeg duwt, als je diep genoeg doordringt, zullen al deze modellen kreukelen. Maar dan ook degenen die u momenteel gebruikt; degenen die u niet aan hetzelfde onderzoek hebt onderworpen.

Wanneer u geconfronteerd wordt met een nieuw model, is een betere vraag om uzelf de vraag te stellen: "Werkt dit nieuwe model beter voor mij dan het model dat ik nu gebruik?" Als het antwoord ja is, of misschien zelfs, probeer het dan voor de maat. U kunt het aanpassen en aanpassen en aanpassen en het uw eigen maken. Als je na een tijdje een nieuw mentaal model hebt geprobeerd, besluit dat het niet goed voor je werkt, laat het dan vallen. Zoek een andere. Je gebruikt alleen wat voor jou in je leven werkt.

Oefening: Mijn mentale modellen
Voordat u deze eerste oefening doet, raad ik u aan uzelf als een wetenschapper te beschouwen. Het laboratorium en het object van het onderzoek zijn beide jezelf. Doe deze oefening zo objectief mogelijk. Als je jezelf echt toepast, is hier wat er zal gebeuren. Sommige ideeën die uit de oefening voortkomen, zullen een haast in je hoofd veroorzaken. Je zult opgewonden zijn als je erkent dat je oog in oog bent gekomen met iets nieuws.

Nu is het tijd om te beginnen. Haal je dagboek eruit. Schrijf bovenaan de pagina vier rubrieken voor kolommen: familie, werk, liefde en zelf. Gedurende de volgende 10 minuten mag uw pen de pagina niet verlaten, u mag niets doorstrepen of herschrijven of iets mooi naar boven halen. Begin gewoon bij de eerste kolom en noteer het eerste ding over uw gezin dat u kunt bedenken - zoiets als "Mijn vader bekritiseert altijd mijn prestaties." Kijk waar het u naartoe brengt.

Leg het dagboek weg als de 10 minuten voorbij zijn. Geef jezelf de eer dat je enkele van de belangrijkste mentale modellen in je leven hebt geïdentificeerd. Je zult ontdekken welke niet werken en die je eindeloos verdriet doen. U zult velen weggooien en sommige wijzigen. Je zult nieuwe mentale modellen adopteren nadat je ze hebt uitgeprobeerd en ervan overtuigd bent dat ze geschikt zijn voor jou.

Door middel van oefeningen zoals deze, creëer je de verandering in je leven. Niet ik. Niet de accounts van anderen die het hebben gedaan. Al het laatste kan helpen, maar alleen als je het accepteert. Dus als u in de verleiding komt om geen oefening te doen, weersta dan de drang! Je krijgt alleen wat je erin stopt!

Fragment uit Ben je klaar om te slagen? Onconventionele strategieën om persoonlijke beheersing te bereiken in het bedrijfsleven en in het leven door Srikumar Rao. Copyright © 2006 Srikumar Rao. Gepubliceerd door Hyperion. Alle rechten voorbehouden. Beschikbaar waar boeken worden verkocht.