7 manieren om het beste uit uw lege momenten te halen

We zijn er allemaal geweest: we hebben een deadline, maar onze geest en ons lichaam weigeren op gang te komen. Tegenwoordig hebben veel namen, waaronder writer's block, creative block of dry spell. Ik noem ze blanco momenten. Vanwege de vele lege momenten die ik in mijn leven ben tegengekomen - en het intense niveau van uitstel dat in me groeit - heb ik geleerd hoe ik die lege momenten kan benutten en ze toch kan laten tellen.

1. Erken het.

Twee van de ergste dingen die je tijdens blanco momenten kunt doen, is ontkennen en ervan wegrennen. Het enige dat je bereikt is je het gevoel geven dat je dieper zit in een sleur van nietsdoen. In plaats van vechten, erken het. Herken het bestaan ​​ervan. Wees niet bang om jezelf in de spiegel te kijken en te zeggen dat je een slechte dag hebt of dat je geest niet werkt en dat je het gevoel hebt dat je die gaat verliezen. Je zult het niet verliezen.

Hoe meer u deze lege momenten erkent, hoe gemakkelijker het zal zijn om ze te verwerken. Vergeet niet dat zelfs de grootste namen in ondernemerschap blanco momenten hebben. We doen het allemaal.

2. Stel een tijdslimiet in.

Als je eenmaal de kunst onder de knie hebt van het erkennen van de gekke cocktail van de blokkade, de angst en de overweldiging van de advertentie, wees dan geduldig. Pak je lege moment aan. Vertel het dat het kan blijven, maar slechts voor twee dagen. Daarna is het tijd om weer aan het werk te gaan.

Hoewel u blanco momenten niet kunt wissen, kunt u met het instellen van een tijdslimiet hier controle over krijgen. Sta jezelf toe om te wonen, maar weet dat je het niet voor altijd kunt doen.

3. Zoek de les.

Ga niet op de bank zitten en wacht tot het aha-moment toeslaat. Laat je gedachten afdwalen. Laat het gaan op een speurtocht van willekeurige gedachten. Laat het gewoon leren van denken in plaats van ervaren. Laat het experimenteren.

Als je klaar bent voor de uitdaging, denk dan aan dit lege moment. Wat was er aan de hand voordat het arriveerde? Waar was je mee bezig? Misschien heb je te veel tijd doorgebracht in een zielszuigend project en nu hebben je hersenen een diepe oplaadbeurt nodig. Bestudeer de situatie, want op momenten als deze zijn er overal verborgen lessen.

4. Ga op weg.

Soms is zelfzorg de beste manier om met blanco momenten om te gaan. Alleen reizen is een effectieve manier om vriendelijk te zijn voor lichaam, geest en geest. Reis ver en reis alleen. Denk aan de limiet van twee dagen? Breng het alleen op een nieuwe plaats uit.

Als je blanco momenten vaker voorkomen, luister dan naar de zachte herinnering dat je jezelf te lang te hard duwt. Je bent misschien niet productief in de zin van het werk, maar door jezelf een centimeter buiten je comfortzone te dwingen, sta je jezelf toe uit het lege moment te groeien en de creatieve motor in je geest opnieuw te starten - en wanneer werd dat niet als productief beschouwd?

5. Maak een veranderende productiviteitslijst.

Jezelf dwingen om naar hetzelfde project te staren in de hoop op tractie, zal je geest alleen maar frustreren en je geest benadrukken. Je hebt al geaccepteerd dat het 'een van die dagen' is. Schakel over en haal een of twee nevenprojecten waar je gepassioneerd over bent. Besteed wat tijd aan die. Werk eraan uitwisselbaar met uw hoofdproject. Dit houdt je geest bezig met een andere vorm van creativiteit om je te helpen uit je sleur te springen.

6. Omarm je beperkingen.

Er zijn manieren om je geest en lichaam te verleiden tot creatieve creativiteit. Maar er zijn ook gevallen waarin je gewoon moet zitten, ademen en het feit accepteren dat je beperkingen hebt. De ervaring heeft me geleerd dat het niet uitmaakt hoe hard je probeert om die blanco momenten te laten tellen, als je ego omhoog schiet en je denkt dat je de hele tijd de controle hebt, je je uiteindelijk alleen maar meer gefrustreerd zult voelen.

Neem van tijd tot tijd contact met jezelf op en denk eraan dat je geen Superman of Wonder Woman bent. Je hebt beperkingen, en een daarvan kan geen lege momenten uitroeien. Accepteer het, geef het een beetje tijd en werk dan langzaam je weg eruit.

7. Herinner jezelf aan de kracht die je bezit.

Je hebt de kracht om je creativiteit en productiviteit terug te brengen. Leren hoe je het beste uit lege momenten kunt halen, kost tijd. Sla jezelf niet in elkaar als het de eerste twee of drie pogingen niet lukt. Gewoon weten dat je de kracht bezit, zal je weghouden van de sombere gedachten die proberen in te grijpen. Je kunt op elk gewenst moment uit het konijnenhol komen.

Het benutten van blanco momenten gaat niet alleen over weten hoe je ze kunt vermijden, maar ook leren hoe je die momenten kunt benutten zodat ze niet nutteloos eindigen. Soms betekent dat helemaal niets doen. De dagen van rust gebruiken om stil te zijn en jezelf te herinneren aan de mooie dingen - zoals het feit dat je in staat bent om productiviteit terug te brengen - is net zo productief als iets "doen".