7 Delen van je leven die lijden als je niet kunt veranderen

Verandering. Het is een enge zaak, en angsten die gepaard gaan met verandering zorgen er vaak voor dat mensen gewoon opgeven.

Maar hoe eng is het niet veranderen? Laat me je vragen dit te proberen. Pak een 50-pond rots en draag het met je mee. Nee, niet alleen voor een paar seconden, of zelfs een paar uur. Doe het voor altijd. Dat is hoe een niet-uitgevoerde verandering kan aanvoelen. Het weegt je omlaag, wat mogelijk andere delen van je leven nadelig beïnvloedt.

Hoeveel kost het handhaven van de status quo u? Zoals coach John Wooden zei: "Falen is niet fataal, maar falen om te veranderen wel."

Hier is hoe een gebrek aan verandering zeven fundamentele gebieden van je leven kan beïnvloeden:

1. Psychologisch welzijn :

Die rots die je bij je hebt, kan allerlei stress voor je veroorzaken. Je voelt je misschien prikkelbaar, verdrietig, hulpeloos of zelfs waardeloos. En als je geen verandering aanbrengt, kan je zelfvertrouwen dalen.

Er is mentale energie voor nodig om iets niet te doen, ook al weet je dat het nuttig zou zijn. Het resultaat? Verminderde focus, concentratie, creativiteit en mentale scherpte.

2. lichamelijke gezondheid :

Dat gewicht van 50 pond heeft ook invloed op uw lichamelijke gezondheid. De angst kan hoofdpijn, rugpijn, GI-problemen, pijn op de borst of zelfs meer verkoudheid veroorzaken (vanwege een onderdrukt immuunsysteem).

En de mentale stress kan ook invloed hebben op uw lichamelijke gezondheid - denk aan de therapie van Ben & Jerry of het head-hits-the-pillow-and-my-mind-take-off-syndroom.

3. Relaties :

Als de verandering die je vermijdt te maken heeft met een relatie, wat kost dat dan? Neem je genoegen met "comfortabel" ten koste van een gezonde en positieve relatie?

Veel succesvolle ondernemers en leidinggevenden die hun persoonlijke leven in de wacht zetten tijdens de ontwikkeling van hun bedrijf en carrière, rationaliseren hun keuzes. Ze rationaliseren: ik breng mijn tijd misschien niet door met mijn echtgenoot of familie, maar ik werk er hard aan om hen een goede levensstijl te geven.

Ja, je hebt hard gewerkt. Maar een gebrek aan persoonlijke band met geliefden, terwijl ze hen geldelijke steun geven, kan leiden tot scheiding van uw echtgenoot of recht op uw kind - twee manieren om u ellendig te voelen.

4. Werk :

Verliest u hetzelfde geld in uw bedrijf? Verhindert uitbreiding niet dat uw bedrijf groeit?

Een klant die net haar bedrijf startte, vertelde me dat ze zich zo vroeg in het proces geen assistent kon veroorloven. Om de geldigheid van dat geloof te onderzoeken, vroeg ik haar om alle dingen die een assistent voor haar kon doen te documenteren en een prijskaartje aan elke regel te plakken. Het resultaat? Een geschat rendement van 150 procent op de investering. Bleek dat ze ongelijk had. En toen ze daadwerkelijk een assistent in dienst nam, bedroeg haar ROI meer dan 200 procent.

5. Plezier :

Misschien heb je 'plezier' vermeden. Veel ondernemers denken dat ik plezier zal hebben als ik succesvol ben.

Maar onderzoek toont iets heel anders. Plezier bevordert geluk en positieve psychologie laat ons zien hoe belangrijk dat is voor ons werk. De omzet stijgt met 37 procent, de betrokkenheid bij het werk verhoogt en de productiviteit verbetert met 31 procent.

6. Financiën :

De veranderingen die u niet doorvoert, kunnen heel goed leiden tot een gebrek aan financiële groei in uw zakelijke of persoonlijke leven.

Eén klant was 'te druk' om haar winst en verlies bij te houden. Toen ze dat eindelijk deed, vond ze meer dan $ 325 aan onnodige maandelijkse uitgaven.

7. Spiritualiteit :

Het is moeilijk om de ware jij te zijn, om je waarden en sterke punten toe te passen, wanneer je gestrest bent. En als we niet ons authentieke zelf zijn, gedragen we ons vaak op ongezonde manieren: overmatig winkelen, middelenmisbruik, te veel eten. Een leven van doel en betekenis is gemakkelijker te bereiken als je geen stressoren hebt, zoals een noodzakelijke verandering, die je tegenhoudt.

Wanneer je de veranderingen aanbrengt om de echte jij te worden, vindt er een energetische verschuiving plaats, zowel in jou als in je omgeving.