5 Beste tips voor het omgaan met kieskeurige
Wat verwacht je van het leven? (1) – Joyce Meyer – Gedachten en woorden beïnvloeden (September 2024)
Heeft u een kind dat graag een handvol ander voedsel eet en dat is het ? Misschien is het bijna onmogelijk om ze andere voedingsmiddelen te laten proberen en naar feesten of evenementen weg van huis gaan is bijna onmogelijk omdat hun dieetbeperkingen je uitstapjes letterlijk beperken? Misschien zorgt het ervoor dat ze nieuwe soorten voedsel proberen uit te proberen aan de eettafel, waar je gewoon niet weet hoe je mee om moet gaan?
Het hebben van een kieskeurige eter kan frustrerend zijn, maar het is eigenlijk heel normaal. Kinderen zijn van nature bang om iets nieuws te proberen, inclusief eten. Het is dus geen verrassing dat veel kinderen kieskeurige eters zijn. Deze 5 toptips voor het omgaan met je kieskeurige eter moeten ertoe bijdragen dat je kind meer eten krijgt met minder stress en meer glimlachjes rondom!
1. Start Early en Small
Als we vroeg beginnen, bedoelen we al op jonge leeftijd allerlei gezonde voedingsmiddelen. Nadat uw kinderarts u het startsein gegeven heeft om uw kind fruit, groenten en ander gezond voedsel te geven, moet u deze aan uw kind voorstellen. ( Dit zijn de top 7 voedingsmiddelen die u nooit moet voeden met uw baby ). Begin klein bij het eten van uw kind. Geef ze een heel klein deel dat niet overweldigend groot is, houd er rekening mee dat je de portiegrootte later kunt vergroten.
2. Wees geduldig en blijf erbij
Het is gemakkelijk om ontmoedigd te raken door kieskeurige eters en toe te geven aan hun eisen voor hun favoriete voedsel omdat het vechten om nieuwe voedingsmiddelen gewoon vermoeiend is.
Geef echter niet op. De meeste kinderen die kieskeurige eters zijn, moeten minstens 6 keer nieuw voedsel worden aangeboden voordat ze het accepteren! Dat is veel, maar uiteindelijk zal het lonen met gezonde levenslange eetgewoonten, toch?
3. Maak het verkennen van voedselplezier
Maak nieuw eten leuk. Sta uw kind toe om nieuw voedsel te selecteren en te experimenteren met verschillende manieren om het op te eten.
Speel spelletjes met het eten. Bak en kook het nieuwe voedsel samen. Experimenteer met verschillende combinaties van voedingsmiddelen. Maak eetbare kunst. Maak snack tijd een leuke nieuwe tijd om eten kleuren, texturen en smaken te verkennen. Als je elementaire, verouderde kind geen zin heeft om nieuwe voedingsmiddelen te proeven, probeer dan wat Science in the Kitchen -experimenten, zodat ze plezier aan de keuken kunnen koppelen.
4. Voedingsmiddelen niet beperken
Door voedsel te beperken, worden ze des te wenselijker, dus denk aan manieren om voedsel dat je niet wilt eten te verminderen zonder de hele tijd nee te zeggen. Misschien bieden ze gematigdheid of praten over alleen eten ze af en toe of op speciale dagen.
5. Leiden door voorbeeld
Leid de voedselverkenning zeker door een voorbeeld te geven. Verwacht niet van uw kind dat hij een voedsel probeert dat u zelf niet wilt eten.Als u van plan bent gezond voedsel aan het dieet van uw kind te introduceren, zorg er dan voor dat u de gezondere keuzes eet die u uw kind aanbiedt.
Veel succes!
Tips voor het omgaan met je zieke echtgenoot
Lees hoe je moet handelen met een niet-zo-zieke echtgenoot als de wants bijt en een herinnering om de bel te verbergen omdat de meeste mensen ruimte willen als ze ziek zijn.
Tips voor aanstaande vaders bij het omgaan met miskraam
Aanstaande vaders, meer informatie over miskramen, steun voor uw partner en hoe om te gaan met je eigen gevoelens van verlies.
6 van mijn beste tips voor het omgaan met stress
Wanneer het moeilijk is om na te denken, sta boven en onthoud waar je naartoe gaat.
