4 manieren om meer tijd buiten door te brengen

Stressed? Heeft u problemen met concentreren op het werk? Kun je die koppige 20 pond niet verliezen? Sla de apotheek over en maak een wandeling door het park. Ecotherapie (op de natuur gebaseerde oefening die is ontworpen om geestelijke en lichamelijke gezondheid te behandelen) wordt steeds populairder. Het omvat activiteiten zoals wandelen op een buitenpad of het absorberen van enkele stralen op een bank in het park.

Dit artikel verschijnt in het mei 2016 nummer van SUCCESS magazine.