10 stappen om alles onder de knie te krijgen

Ik braakte in een steeg op weg naar mijn eerste openbare spreekbeurt.

Toen ik eindelijk voor het publiek van 50 mensen stond, zweette ik van angst. Ik stotterde door de eerste 10 minuten. Ik kon me nauwelijks herinneren wat ik wilde zeggen. Ik herinner me dat ik daar stond en een verhaal vertelde waar ik echt om gaf, terwijl ik me tegelijkertijd realiseerde dat ik door mijn eigen geest werd geterroriseerd terwijl ik me voorstelde dat iedereen dacht dat ik een idioot was.

Snel vooruit naar de huidige dag. Ik sprak met meer dan 60.000 mensen in arena's, congrescentra en hotelbalzalen in 2017. Video's van mijzelf zijn meer dan 200 miljoen keer online bekeken.

Er is duidelijk iets veranderd in mijn leven.

Hoe ga je van nulvaardigheid naar het beheersen van je vaartuig? Het gaat niet alleen om het inzetten van uren. Het gaat om de juiste manier van oefenen en het bijhouden van je voortgang. Het blijkt dat elke vaardigheid snel kan worden opgedaan door wat ik progressief meesterschap noem.

Hier zijn de 10 stappen naar progressief meesterschap die ik volgde om spreken in het openbaar te leren.

1. Bepaal de vaardigheid die u wilt beheersen.

Beperk je focus. Ik koos er specifiek voor om de vaardigheden van het spreken op afstand te beheersen.

2. Stel specifieke streefdoelen op je pad om die vaardigheid te ontwikkelen.

Mijn doel was om 60 minuten te praten zonder aantekeningen. Ik begon met een volledig overzicht en ging toen naar slechts één pagina met notities en vervolgens naar slechts vijf opsommingstekens. Na 10 toespraken ging ik naar nul noten.

3. Bevestig een hoog niveau van emotie aan uw reis.

Ik heb mezelf er altijd aan herinnerd waarom het belangrijk was om uitstekend te spreken en op mijn beurt stond ik mezelf toe gefrustreerd en opgewonden te raken om te verbeteren.

4. Identificeer de factoren die cruciaal zijn voor succes en ontwikkel uw sterke punten op die gebieden.

Ik had ontdekt dat de belangrijkste componenten van een geweldige toespraak een paar emotionele verhalen, drie duidelijke leerpunten en een motiverende oproep tot actie waren. Ik heb die elementen geoefend en heb niets anders geprobeerd.

5. Ontwikkel visualisaties die duidelijk laten zien hoe succes en falen eruit zien.

Jarenlang lag ik elke ochtend wakker en stelde me voor dat ik een krachtige toespraak hield. Ik stelde me het goede en slechte voor, en hoe ik me kon verbeteren.

6. Plan uitdagende praktijken ontwikkeld door experts.

Ik had geen coach, dus ik las boeken van sprekers in het openbaar en oefende alsof ze me dat hadden geleerd.

7. Meet je voortgang en krijg feedback van buitenaf.

Na elke oefening schreef ik over wat goed voelde, wat ik niet leuk vond en hoe ik kon verbeteren. Daarna gaf ik gratis toespraken voor mijn vrienden en non-profitorganisaties om meer te oefenen.

8. Socialiseer uw leren door te oefenen of te concurreren met anderen.

Hoewel ik er niet klaar voor was, volgde ik een cursus over debat, zodat ik kon oefenen met praten en concurreren met anderen. Weten wie er in een debat won, hielp me verder te onderscheiden waaraan ik moest werken.

9. Stel steeds hogere doelen, zodat je blijft verbeteren.

Ik stelde doelen om met 100 mensen te spreken, vervolgens 1.000 en vervolgens 10.000. Ik heb ook doelen gesteld om meer moppen te vertellen en mezelf toe te staan om op het podium te huilen.