Stop met je schuldig te voelen over 'ik-tijd'

Onthoud dit de volgende keer dat u een relatieontsnapping nodig hebt. Hoe goed een relatie ook is, het is nog steeds cruciaal voor partners om tijd voor zichzelf te nemen. Er is gewoon geen manier waarop een man of een vrouw alle behoeften van hun partner kan vervullen; het is gewoon onmogelijk om te doen.

Te vaak geven mensen een favoriet tijdverdrijf op in het begin van een relatie om meer tijd en energie te steken in het laten werken van de relatie. Maar wat gebeurt er als een of beide partners beseffen dat ze vreselijk uit balans zijn en die cruciale tijd niet voor zichzelf nemen? Relatiestress, miscommunicatie of erger: wrok.

Het is absoluut niet nodig om je schuldig te voelen als je alleen tijd doorbrengt. Onafhankelijkheid - en die kwaliteitsvolle ontspanning - is goed voor mannen en vrouwen, hoe nauw hun band ook is.

Hoewel niet elke man en vrouw in deze kenmerken valt die ik heb waargenomen, heb ik ondervonden dat wanneer de ene partner actief de tijd neemt, de andere zich meestal aangemoedigd voelt om hetzelfde te doen. Hier zijn manieren waarop mannen en vrouwen op een gezonde manier tijd voor zichzelf kunnen nemen:

Wat mannen nodig hebben:

Mannen moeten af ​​en toe wegtrekken. Vergeet niet dat mannen als elastiekjes zijn. Het is zijn natuurlijke cyclus om dichtbij te komen, weg te trekken en opnieuw dichtbij te komen. Het is belangrijk dat mannen hun onafhankelijkheid voelen. Mannen wisselen automatisch af tussen behoefte aan intimiteit en autonomie. Geef een man zijn ruimte en hij zal een betere, meer attente partner zijn. Wanneer een man te dichtbij komt en niet weg trekt, ervaart hij vaak meer humeurigheid, prikkelbaarheid, passiviteit en defensiviteit.

Wanneer een man in zijn 'grot' is, wil hij met rust worden gelaten. Hij werkt zijn problemen en frustraties uit door iets alleen te doen, zoals de krant lezen of tv kijken, of iets actiefs doen met zijn mannelijke vrienden.

En waarom geen 'ik'-tijden coördineren? Mannen zijn blij als hun partner iets leuks voor zichzelf doet - het betekent dat ze niet zit te wachten tot hij de grot uit komt. Nadat ze allebei de tijd hebben genomen, komt hij klaar om te praten en weer intiem te zijn, en ze zal eventuele frustraties hebben ingeperkt door goed voor zichzelf te zijn.

Wat vrouwen nodig hebben:

Het is goed voor het zelfvertrouwen van een vrouw om voor zichzelf te zorgen - om los te laten en wat plezier te hebben. Anderen staat altijd op de eerste plaats en moet alleen genieten van tijd - om zichzelf te verwennen met winkelen, tijd in de tuin, een les in de sportschool, het simpele genieten van het baden in een warm bad - of wat dan ook voor ontspanning en evenwicht in haar drukke leven schema.

Het is vooral belangrijk voor een vrouw om relaties met andere vrouwen te cultiveren. Vrouwen moeten praten over wat er in hun leven gebeurt. Op Venus is dit een belangrijk onderdeel van het opbouwen van relaties. Aangezien dit niet het geval is op Mars, is het geweldig voor een vrouw om samen met haar vriendinnen te praten over - en te luisteren naar - elkaars problemen, zonder oordeel of ongevraagd advies.

Nadat ze de tijd hebben genomen om dingen te doen waardoor ze zich goed voelen - verfrist - zullen beide partners terugkomen met een nieuw gevoel … en gelukkig zijn in een evenwichtige en gezonde relatie.

Met een beetje inzicht en begrip, kunt u minder stressvolle, meer bevredigende verbindingen met uw partner maken op basis van de ideeën van bestseller-relatie-auteur John Gray.