Rohn: de 4 krachtige manieren om een ​​slechte gewoonte te veranderen

Niemand begrijpt het, omdat ik de inherente moeilijkheid heb om oude en hardnekkige gewoonten te veranderen. Maar gewoontes beginnen te veranderen wanneer we onze percepties beginnen te veranderen.

De meesten van ons ervaren geen catastrofale transformatie. Nee, voor de meesten van ons komt verandering als een evolutionair proces van bijna onmerkbare veranderingen. We blijven onszelf maar in de goede richting duwen en vormen zo een of twee betere gewoonten.

Maar wat maakt ons echt rechtop en let op? Wat zorgt er echt voor dat we onze oude gewoonten afwerpen en actie ondernemen?

Walging van onszelf.
Een beslissing nemen als onze rug tegen de muur staat.
Wens dat niet zal worden gedoofd.
Besluit om te doen of te sterven.

Emoties zijn de krachtigste krachten in ons. Onder de kracht van emoties kunnen mensen de meest heroïsche (evenals barbaarse) handelingen verrichten. In hoge mate kan de beschaving zelf worden gedefinieerd als de intelligente kanalisatie van menselijke emotie. Emoties zijn brandstof en de geest is de piloot, die samen het schip van beschaafde vooruitgang voortstuwen.

In dit fragment uit 7 Strategies for Wealth & Happiness beschrijft Jim Rohn vier basisemoties die de meest ongelooflijke activiteit kunnen veroorzaken. De dag dat je deze emoties kanaliseert om je verlangen te voeden, is de dag waarop je je leven zult veranderen.

1. Walging

Meestal stelt men het woord "walging" niet gelijk aan positieve actie. En toch op de juiste manier gekanaliseerd, kan walging iemands leven veranderen. De persoon die walgt, heeft een punt bereikt waarop hij niet meer terug kan. Hij of zij is klaar om de handschoen naar beneden te gooien en te zeggen: "Ik heb het gehad!" Dat zei ik na vele vernederende ervaringen. Op 25-jarige leeftijd zei ik: 'Ik wil niet meer zo leven. Ik heb het gehad met blut zijn. Ik heb het gehad omdat ik me schaamde, en ik heb het gehad door te liegen. '

Ja, productieve gevoelens van walging ontstaan ​​wanneer iemand zegt: "Genoeg is genoeg."

Ze hebben het met middelmatigheid gehad. Ze hebben het gehad met die vreselijke zieke gevoelens van angst, pijn en vernedering. Ze besluiten dat ze niet meer zo zullen leven. Noem het zoals je wilt, de "Ik heb het gehad" -dag, de "nooit meer" -dag, de "genoeg is genoeg" -dag. Hoe je het ook noemt, het is krachtig! Er is niets zo levensveranderend als een afschuwelijke afschuw!

2. Besluit

De meesten van ons moeten tegen de muur worden geduwd om beslissingen te nemen. En zodra we dit punt hebben bereikt, moeten we omgaan met de tegenstrijdige emoties die gepaard gaan met het maken ervan. We hebben een splitsing in de weg bereikt. Nu kan deze vork een vork met twee tanden, drie tanden of zelfs een vork met vier tanden zijn. Geen wonder dat besluitvorming knopen in de maag kan veroorzaken, ons midden in de nacht wakker kan houden of ons in een koud zweet kan doen uitbreken.

Het nemen van levensveranderende beslissingen kan worden vergeleken met interne burgeroorlog. Tegenstrijdige legers van emoties, elk met hun eigen arsenaal aan redenen, vechten tegen elkaar voor suprematie van onze geest. En onze resulterende beslissingen, of ze nu moedig of timide zijn, goed doordacht of impulsief, kunnen ofwel de koers bepalen of ze verblinden. Ik heb niet veel advies om u over besluitvorming te geven, behalve dit:

Wat je ook doet, kampeer niet bij de splitsing op de weg. Besluiten. Het is veel beter om een ​​verkeerde beslissing te nemen dan helemaal niet te nemen. Ieder van ons moet onze emotionele onrust onder ogen zien en onze gevoelens oplossen.

3. Verlangen

Hoe krijg je verlangen? Ik denk niet dat ik dit direct kan beantwoorden, omdat er veel manieren zijn. Maar ik weet wel twee dingen over verlangen:

een. Het komt van binnenuit, niet van buitenaf.
b. Het kan worden geactiveerd door externe krachten.

Bijna alles kan verlangen oproepen. Het is een kwestie van timing zoveel als voorbereiding. Het kan een lied zijn dat aan het hart trekt. Het kan een gedenkwaardige preek zijn. Het kan een film zijn, een gesprek met een vriend, een confrontatie met de vijand of een bittere ervaring. Zelfs een boek of een artikel als dit kan het innerlijke mechanisme activeren waardoor sommige mensen zeggen: "Ik wil het nu!"

Daarom verwelkom je elke positieve ervaring tijdens je zoektocht naar je 'hot button' van puur, rauw verlangen. Richt geen muur op om u te beschermen tegen het leven. Dezelfde muur die je teleurstelling buiten houdt, houdt ook het zonlicht van verrijkende ervaringen buiten. Dus laat het leven je raken. De volgende aanraking kan degene zijn die je leven verandert.

4. Oplossen

Resolve zegt: "Ik zal." Deze twee woorden behoren tot de krachtigste in de Engelse taal. Ik zal. Benjamin Disraeli, de grote Britse staatsman, zei ooit: "Niets kan een menselijke wil weerstaan ​​die zelfs het bestaan ​​ervan afhankelijk maakt van de omvang van zijn doel." Met andere woorden, wanneer iemand besluit om "doen of sterven", kan niets hem stoppen .

De bergbeklimmer zegt: 'Ik zal de berg beklimmen. Ze hebben me verteld dat het te hoog is, het is te ver, het is te steil, het is te rotsachtig, het is te moeilijk. Maar het is mijn berg. Ik zal het beklimmen. Je zult me ​​snel zien zwaaien vanaf de top of je zult me ​​nooit zien, want tenzij ik de top bereik, kom ik niet meer terug. ”Wie kan met zo'n besluit discussiëren?

Wanneer ik geconfronteerd word met een dergelijke wilskracht, kan ik zien dat Time, Fate en Circumstance een haastige conferentie bijeenroepen en besluiten: 'We kunnen hem net zo goed zijn droom laten hebben. Hij heeft gezegd dat hij daar komt of sterft terwijl hij probeert. '

De beste definitie voor 'oplossen' die ik ooit heb gehoord, kwam van een schoolmeisje in Foster City, Californië. Vele jaren geleden gaf ik les over succes aan een groep slimme kinderen op een middelbare school. Ik vroeg: "Wie kan mij vertellen wat" oplossen "betekent?" Verschillende handen gingen omhoog en ik kreeg vrij goede definities. Maar de laatste was de beste. Een verlegen meisje uit de achterkant van de kamer stond op en zei met rustige intensiteit: "Ik denk dat vastberadenheid betekent jezelf beloven dat je nooit zult opgeven." Dat is het! Dat is de beste definitie die ik ooit heb gehoord: beloof jezelf dat je nooit zult opgeven.

Denk er over na! Hoe lang moet een baby proberen te leren lopen? Hoe lang zou je de gemiddelde baby geven voordat je zegt: "Dat is het, je hebt je kans gehad"? U zegt dat dat gek is? Natuurlijk is het. Elke moeder zou zeggen: "Mijn baby blijft het proberen totdat hij leert lopen!" Geen wonder dat iedereen loopt.

Hier zit een belangrijke les in. Vraag jezelf af: "Hoe lang ga ik werken om mijn dromen waar te maken?" Ik stel voor dat je antwoordt: "Zolang het duurt." Dat is waar deze vier emoties over gaan.