Doel mistig voelen? dan is het tijd om je doel te leren

We horen tegenwoordig veel over 'levensdoel' - hoe we er niet genoeg van hebben en waarom we meer nodig hebben.

Het hebben van een doel in het leven kan ons inderdaad een groter gevoel van sociale verbondenheid en welzijn geven, zowel op het werk als thuis. Maar wat is precies het doel? Hoe kunnen we het effectief nastreven als we, bijvoorbeeld, geen held zijn in een Disney-film op een epische zoektocht? En welke aspecten van ons leven kunnen we verwachten te veranderen als we dat doen?

Deze belangrijke vragen zijn vaak onbeantwoord, waardoor we weinig inzicht hebben in wat we precies kunnen doen om het doel te cultiveren.

Dus, wat zijn de manieren waarop we een doel kunnen zoeken? Uit recent onderzoek is gebleken dat we allemaal vertrouwen op onze eigen doelzoekende stijl - of meer waarschijnlijk op een combinatie van stijlen. Net zoals we allemaal een specifieke stijl van dansen hebben (of, voor sommigen, onze eigen unieke manier om te flappelen met "Despacito" van Justin Bieber), proberen we allemaal in onze dagen op individuele unieke manieren ook doel te vinden.

Maar sommige doelzoekende stijlen zijn effectiever dan andere. Door te ontdekken op welke stijlen we vertrouwen, kunnen we beter begrijpen waarom we wel of niet een doel hebben kunnen bereiken.

Benieuwd naar welke doelzoekende stijlen je hebt gebruikt? Lees verder om erachter te komen.

Stijl # 1: Prosocial (aka Kindness)

Meer prosociaal zijn betekent dat je prioriteit geeft aan vriendelijkheid, mededogen en vrijgevigheid. Je bent goed voor anderen en voelt je daardoor beter in lijn met je waarden en ethiek.

Om meer sociaal te zijn, kun je betrokken raken bij een gemeenschapsdienst, anderen helpen die het moeilijk hebben of deelnemen aan een programma om de omgeving op te ruimen.

Met de prosociale stijl kan een gevoel van doelontwikkeling ontstaan ​​wanneer u zich realiseert dat u iets verstrekt om de volgende generatie te helpen, dat u blijft groeien en verbeteren als mens, en dat u een leven van integriteit leidt. Je vindt een groter doelgevoel door je positieve interacties met anderen.

Stijl # 2: prestatie

Wanneer we succesvol zijn op de manieren die onze cultuur ondersteunt, kunnen we ons leiders voelen, wat leidt tot een groter gevoel van doel.

Om doel te bereiken, hoewel prestatie, kun je die drukte beginnen of een leidende rol op je werk op je nemen.

Eén waarschuwing: hoewel prestatie op korte termijn een gevoel van doel kan opleveren, lijkt deze stijl niet op dezelfde manier bij te dragen aan welzijnsverbeteringen op de lange termijn als de prosociale stijl. Je voelt je misschien geweldig als je iets geweldigs bereikt, maar die geweldige gevoelens zullen waarschijnlijk niet zo lang duren.

Stijl # 3: Creatief

Wanneer we iets creëren, krijgen we het gevoel dat we iets hebben gegenereerd waarvan toekomstige generaties kunnen genieten.

U kunt bijvoorbeeld foto's maken, lid worden van een prestatiegroep, een kort verhaal schrijven - alles wat voor onbepaalde tijd zou voortleven.

De creatieve stijl kan ons helpen een groter cultureel bewustzijn te krijgen, waardoor we ons misschien meer verbonden voelen met anderen die anders zijn dan wij en ons een groter gevoel van welzijn geven.

Stijl # 4: Expertise (aka Kennis)

We kunnen een geweldig doel voelen wanneer we uitblinken in onze gekozen velden en inzichten bieden die voorheen niet bestonden.

Om doel te bereiken door middel van expertise, kunt u ernaar streven om een ​​expert op uw vakgebied te worden, unieke bijdragen aan uw branche te leveren of proberen een prestigieuze prijs voor uw werk te winnen.

Deze stijl kan ons helpen ons te voelen als goed geïnformeerde leiders, wat goed voelt. Maar houd er rekening mee dat deze stijl minder waarschijnlijk bijdraagt ​​aan ons welzijn op lange termijn dan de prosociale stijl of de creatieve stijl.

Wat is jouw stijl?

Terwijl je over de stijlen las, heb je waarschijnlijk ten minste één stijl geïdentificeerd - of misschien meerdere - die je in je leven hebt gebruikt.

Neem nu even de tijd om jezelf deze vragen over je stijl te stellen:

• Geeft deze aanpak u op de korte termijn meer zin?
• Hoe zit het op de lange termijn?

Er zijn aanwijzingen dat elk van deze doelstijlen uw gevoel van doel tijdelijk kan vergroten, maar de prosociale stijl heeft op de lange termijn de grootste impact op geluk en welzijn.

Als je nog steeds moeite hebt om een ​​doel te vinden, probeer dan over te schakelen naar een meer prosociale stijl of probeer een andere stijl voor maat. Binnenkort zul je hopelijk meer van die warme, fuzzy gevoelens krijgen die voortkomen uit een gevoel van doelgerichtheid.