De schade die wordt veroorzaakt door het neerslaan van je huwelijk

anzeletti / Vetta / Getty Images

Nitpicking, het vinden van fouten en het bekritiseren van je partner over kleine, onbelangrijke problemen of taken kunnen de band in je huwelijksrelatie scheuren.

De boodschap is duidelijk: DO NOT IT IT!

Als en wanneer je het oneens bent met wat anderen hebben gedaan of niet gedaan of hoe je partner een taak volbracht of iets zei of schreef, heb je besloten om elkaar te kleineren, in verlegenheid te brengen en te vernederen . Nit-picking is een teken dat je je partner niet respecteert en een enorme rode vlag is in je huwelijk.

Als je blijft mopperen naar je partner, zal een groeiende wrok een muur vormen tussen jullie twee.

Als je je partner minacht, zeg je dat je wilt dat je partner verandert en dat hij / zij niet goed genoeg is. De problemen of dingen waar u niet over peinst, zijn enkele van de onoplosbare problemen in uw huwelijk. Alle huwelijken hebben problemen met persoonlijkheidskenmerken of temperamentvolle eigenschappen die eeuwige conflicten kunnen veroorzaken in een langetermijnrelatie.

'Dr Gottman brengt iets naar voren waar niemand ooit over spreekt, dat onverzoenlijke verschillen normaal zijn, dat je ze gewoon moet leren kennen, niet proberen het onoplosbare op te lossen.' ~ Susan Boon, Ph. D.

"De meeste echtelijke conflicten worden nooit opgelost, er zijn altijd problemen rond schoonfamilie, kinderen. Het oplossen van de problemen doet er niet echt toe. Wat cruciaal is, is om dingen positief te houden. het perspectief van de ander accepteren, een gepaste discussie voeren zonder kritisch te worden of de schuld te geven. " ~ Shae Graham Kosch, Ph. D. in een artikel van Jeanie Lerce Davis op WebMD. com genaamd "Wil je een gelukkig huwelijk? Wees aardig, doe niet aan Nitpick."

Dingen die je kunt doen in plaats van Nitpick bij je echtgenoot

• Wees aardig.
• Wees aardig.
• Toon respect.
• Wees ondersteunend.
• Luister naar je echtgenoot.
• Blijf elkaar beter leren kennen.
• Probeer het perspectief van uw partner op het probleem te zien.
• Vraag jezelf af of je perfectie verwacht. Als dat het geval is, kan niemand aan je verwachtingen voldoen en ben je altijd teleurgesteld.
• Accepteer dat sommige gewoonten van je partner je zullen irriteren.
• Leer om je strijd te kiezen. Bewaar je argumenten voor de grote problemen en vecht eerlijk.
• Focus op je interne gevoelens die naar boven komen voordat je besluit te muggenziften. Wat heb je echt nodig? Aandacht … om gehoord te worden … gezien … geknuffeld? Er is een goede kans dat het muggenziften slechts een slechte poging is om een ​​andere belangrijke behoefte te krijgen.
• Er zijn veel kleine dingen die je kunt doen die een positief verschil kunnen maken in je huwelijk. Doe ze - vaak.
• Als je niet kunt stoppen, erken dit dan als een probleem dat je hebt en vraag er hulp voor.

Eén oplossing Als u wordt genaaid

Als uw echtgenoote tegen u neukt, u vernedert of u vernedert, is het belangrijk dat u over dit probleem praat. Ja, het zal een moeilijke discussie zijn, maar het is noodzakelijk. Beschrijf de pijn en pijn die je voelt door dit gedrag. Laat je partner weten dat als je denkt dat je wordt genaaid, je niet overdreven reageert maar dat je "genoeg" zegt en de kamer verlaat. Hopelijk, nadat je dit een paar keer hebt gedaan, zal je partner zijn of haar nitpicking-gedrag gaan opmerken. Als het muggenziften aanhoudt, stellen we huwelijkstherapie voor jullie twee voor.

Wanneer Nitpicking de grens overschrijdt

In sommige huwelijken kan het niveau van muggenziften versnellen in verwijten, ernstige kritiek en kwetsende opmerkingen.

Het is belangrijk dat je je realiseert dat nitpicking de lijn overschrijdt naar misbruik. Of het nu gaat om lichamelijk misbruik, verbaal geweld, seksueel misbruik of emotioneel misbruik, beledigend gedrag is nooit acceptabel . Als je denkt dat je wordt misbruikt, zoek dan onmiddellijk professionele hulp. Nationale huiselijk geweld hotline: 1-800-799-SAFE (7233).

* Artikel bijgewerkt door Marni Feuerman