John Addison: vakanties kunnen overweldigend zijn - onthoud deze 3 dingen om positief te blijven

De dingen begonnen te ontrafelen.

In 2005 had Primerica's bijna tien jaar durende partnerschap met Citigroup het punt bereikt waarop we gewoon niet meer in hun omgeving pasten en het veroorzaakte problemen voor zowel hen als ons. Rond kerst dat jaar waren de dingen geëscaleerd tot het punt waarop we een vergadering moesten bellen met hun CEO om een ​​oplossing te vinden die beide bedrijven zou helpen.

Ik ben een man die altijd uitkijkt naar de vakantie, en ongeacht wat er verder om me heen gebeurt, vind ik altijd een manier om ervan te genieten. Ik zal echter eerlijk zijn; met de financiële toekomst van zoveel mensen die op het spel stonden en een onvermijdelijke structuurverandering opdoet bij Primerica, bracht die vakantieperiode wat extra stress met zich mee die ik in andere vakantieseizoenen niet had meegemaakt.

De stress en de angst om je voor te bereiden op de vakantie in combinatie met de druk van het werk, kunnen de meest geweldige tijd van het jaar veranderen in de meest ellendige voor zelfs de meest tevreden persoon. Ik ben geen uitzondering. Ik had mijn geest gemakkelijk kunnen laten overweldigen door alle moeilijkheden die we hadden en onze onzekere toekomst en die kerst in 2005 te veel doorbrengen om van de festiviteiten te genieten. Maar ik koos ervoor het niet te doen. In plaats daarvan gebruikte ik drie eenvoudige strategieën die je misschien ook nuttig zou kunnen vinden als je je overweldigd voelt door al je vakantie-verantwoordelijkheden.

1. Heb een houding van dankbaarheid.

Studies tonen aan dat dankbaarheid uiten kan helpen je humeur te verbeteren, je energieniveau te verhogen, stress te verlichten en je motivatie te vergroten - allemaal door gewoon rond te kijken en dankbaar te zijn voor je zegeningen.

Ik maakte me zorgen over wat er in dat jaar met ons bedrijf aan de hand was, maar ik was ook Rick Williams dankbaar en ik stond aan het roer van Primerica, dat we de leiding konden nemen om de financiële toekomst van ons verkoopteam veilig te stellen - omdat ik wist dat hij en ik zou er alles aan doen om ervoor te zorgen dat er voor hen gezorgd werd.

Hoewel je werk je gestrest maakt, wees dankbaar dat je een baan hebt. Veel mensen gaan deze vakantieperiode zonder. Wees dankbaar voor je gezondheid. Je bent misschien uitgeput en voelt je vervallen, maar je bent gezond en brengt je vakantie thuis door in plaats van ergens in een ziekenhuiskamer. Zelfs als u niet alles kon krijgen wat u voor iedereen op uw vakantielijst wilde, wees dankbaar dat u iets voor hen kon doen en niet zoals de duizenden die niets konden doen voor hun geliefden. Je hebt genoeg om dankbaar te zijn voor dit jaar. Onthoud dat de volgende keer dat je je overweldigd voelt door stress en angst.

2. Heb medelijden met jezelf.

We houden ervan om anderen in deze tijd van het jaar te geven, maar vergeet niet hoe belangrijk het is jezelf te schenken met zelfliefde. Je bent één persoon, dus stop met denken dat je alle dingen op je nooit eindigende werk- en vakantie-to-do-lijsten alleen kunt doen. Delegeren. Daar hebben mensen voor. En als je overweldigd raakt, neem dan een adempauze. Het bedrijf gaat niet ten onder en je vakantieviering wordt niet geannuleerd als je een paar uur of zelfs een dag nodig hebt om op te laden. Je maakt misschien niet elk feest waarvoor je bent uitgenodigd, maar dat is OK. Je hebt je best gedaan en je moet jezelf loslaten.

3. Blijf aanwezig.

Je kunt het verleden niet ongedaan maken of de toekomst beheersen. Wat u kunt controleren, is wat er op dit moment op dit moment gebeurt en hoe u erop reageert.

Ik had die hele vakantie van 2005 kunnen doorbrengen op zoek naar eerdere tekenen dat dingen met Citi waren ontrafeld of me zorgen maken over wat 2006 voor Primerica en ons verkoopteam in petto had, maar het zou me niet een beetje goed hebben gedaan en het zou maakte mij en iedereen om mij heen ellendig. Het enige waar ik me zorgen over kon maken, was wat ik toen precies moest doen - op die dag en op dat moment.

Dat is alles wat u ook kunt doen. Wanneer je begint te voelen dat alle vakantie-eisen je in 10.000 verschillende richtingen trekken en visioenen van gemiste deadlines, onverpakte geschenken en lange winkellijnen beginnen in je hoofd te dansen, haal diep adem en vraag jezelf af wat er moet gebeuren in dit uur. Niet in het volgende uur of de volgende dag, maar in de 60 minuten waarin u momenteel werkt. Doe het dan het volgende uur opnieuw. En blijf het doen totdat je takenlijst is uitgeschakeld.

Ik hoop dat je vreugde kunt vinden in je vakantie en dat je deze strategieën zult blijven gebruiken als de feestdagen voorbij zijn. Ze kunnen elke dag worden gebruikt om je door moeilijke tijden heen te helpen. Ik heb ze zeker gebruikt toen het tij begon te veranderen met Citigroup en om een ​​aantal van de moeilijkste en donkerste dagen in zowel mijn professionele als persoonlijke leven voor en na te helpen - en ze hebben al mijn seizoenen helderder gemaakt.

Fijne feestdagen voor jou en de jouwe! Ik hoop dat jullie allemaal een positieve, vreugdevolle en vredige feestdagen hebben!

Heeft uw vakantieseizoen zijn vreugde verloren? Lees de 6 geheimen van Jim Rohn om de vreugde te herstellen.