Uw belangrijkste relatie in het leven verbeteren

Onze gedachten beheersen ons leven. Je hebt ongetwijfeld die geweldige uitspraak gehoord. Maar beschouwt u dat als een waar en nauwkeurig begrip? Laat me je dit vragen: wat vind je van jezelf? Omdat als onze gedachten ons leven beheersen - en tot op zekere hoogte ook - dat de gedachten die we over onszelf hebben niet positief moeten zijn? Dat roept de vraag op die iedereen zichzelf moet stellen: welke gedachten heb je over jezelf die je leven beheersen?

De belangrijkste relatie in je leven is degene die je met jezelf hebt. En als je die negatieve gedachten laat beïnvloeden hoe je denkt, voelt en handelt, hoe kun je dan verwachten een gezonde relatie met iemand anders op te bouwen? Je moet jezelf op de eerste plaats zetten als het gaat om het onderhouden van positieve relaties.

Blijf nu even bij me. Dit idee om een ​​relatie met jezelf op de eerste plaats te zetten is niet een selfi sh - het is in feite op sommige manieren een onbaatzuchtige daad. Het uitgangspunt voor het hebben van een geweldige relatie met iemand anders is het beheersen van deze uiterst belangrijke relatie. Bovendien, als je niet de vooruitgang maakt die je graag zou willen maken en in staat bent om te maken, zou ik bereid zijn te wedden dat wat we gaan bespreken je zal laten zien waarom. Laten we het dus hebben over uw relatie met u.

Toegegeven, zo druk als we zijn en anderen willen behagen die belangrijk voor ons zijn - echtgenoten, familieleden en vrienden - kan het gemakkelijk zijn om het belang van de relatie die we met onszelf hebben over het hoofd te zien. Maar als we niet goed met onszelf kunnen opschieten, zullen we niet echt goede relaties hebben met al die andere mensen in ons leven. De eerste stap bij het beheren van uw relatie met uzelf is om te bepalen wat u daadwerkelijk over uzelf denkt. Je zult misschien verrast zijn met wat je ontdekt. Al te vaak behouden wij onze hardste kritiek en onze meest negatieve gedachten voor onszelf. En die gedachten zijn precies wat ons vaak in de weg staat om die dingen te bereiken die we het meest willen in het leven.

In mijn seminars en privécoachingsessies vraag ik mensen waar ze denken dat hun negatieve gedachten ontstaan. Dit wordt altijd een fascinerende discussie. Bijna iedereen zegt dat hun gedachten oorspronkelijk van hun ouders zijn ontwikkeld, de manier waarop ze zijn opgevoed en hun invloed hebben gehad op hun gevarieerde levenservaringen. Zeker, al deze dingen en nog veel, veel meer maken deel uit van het antwoord. Maar er is ook iets veel belangrijkers dat vaak volledig wordt gemist.

De vragen die je jezelf stelt, kunnen je gedachten beheersen. We stellen voortdurend vragen als: "Wat moet ik doen in deze situatie?" "Welke invloed heeft dit op het resultaat dat ik werk te bereiken?" Zelfs vragen als: "Is dit het juiste om te doen?" Zal leiden op allerlei gedachten over goed en slecht of goed en fout. Echt, de vragen die we stellen en de gedachten waartoe ze leiden zijn eindeloos. Vragen kunnen gedachten oproepen die ons niet echt goed dienen. Dit soort negatieve gedachten breken langzaam weg in de relatie die we met onszelf hebben.

Als je die ontkrachtende vragen maanden, jaren of zelfs tientallen jaren blijft stellen, wordt je hele leven geregeerd door die negatieve emoties. Je zou nooit een relatie met iemand anders willen opbouwen op dezelfde negatieve manier, dus waarom doe je jezelf dat aan?

Laat me u een voorbeeld geven van hoe een vraag in conflict zou kunnen zijn met de relatie die u met uzelf hebt, en hoe deze u zou kunnen ontsporen op uw zoektocht naar meer succes. Ik heb ontdekt dat veel mensen overweldigende, algemene vragen hebben, zoals: "Wat denken ze van mij?" Stel je voor dat die vraag constant in je hoofd ronddoolt. Een succesvolle klant vertelde me dat ze deze vraag al had sinds ze een klein meisje was, en hoewel deze klant enkele geweldige dingen in haar leven heeft bereikt, heeft ze nog steeds geen vrede, geluk of enig niveau van voldoening gevonden. Ze zegt dat ze voelt dat wat ze ook doet, het niet genoeg voelt. Die spottende vraag vliegt door haar hoofd. Hier is een Fortune 500-manager, die een verbazingwekkende hoeveelheid geld verdient en voortdurend lof ontvangt voor haar werk, en toch voelt ze alsof het niet genoeg is, wat ze ook doet. Ze levert een grote bijdrage aan anderen door op een zeer hoog niveau te dienen, maar van binnen is ze niet gelukkig. Dit doet me denken aan het oude gezegde: "Succes zonder voldoening is mislukking."

Ik denk dat het antwoord op haar uitdaging te vinden is in deze hoofdvraag die ze zichzelf al jaren stelt. Veel vragen hebben een vooronderstelling, en zou u het niet eens zijn dat haar vraag de negatieve gedachte bevat dat mensen misschien geen goede dingen over haar denken? In werkelijkheid respecteren en bewonderen mensen haar waarschijnlijk en houden ze veel respect.

Het ultieme probleem met deze vraag is dat het andere mensen in de bestuurdersstoel van je leven plaatst. Hoewel een vraag als deze je kan motiveren om andere mensen ertoe aan te zetten goede dingen over jou te denken, zul je nooit zeker weten wat andere mensen denken. En, het allerbelangrijkste, wil je echt je leven baseren op wat andere mensen van je denken?

Nu realiseer ik me dat dit voorbeeld misschien niet uw vraag of situatie illustreert, maar ik hoop dat het u aan het denken zet over wat uw vraag of vragen zouden kunnen zijn. Welke negatieve vragen stel je jezelf?

Mensen transformeren zichzelf onmiddellijk zodra ze de onderliggende vragen en bijbehorende gedachten ontdekken die hun leven beheersen, vooral de belangrijkste vraag die ze misschien al tientallen jaren proberen te beantwoorden. Misschien vindt u dat u uw hoofdvraag zelf kunt bepalen, of wilt u misschien samenwerken met een coach die dit proces begrijpt. De waarheid is dat we vaak te dicht bij onszelf staan ​​om precies te zien en te begrijpen wat er aan de hand is.

Er is een grote regel in het stuk van Shakespeare getiteld The Life and Death of Julius Caesar waarbij het personage Cassius aan Brutus vraagt ​​of hij zijn eigen gezicht kan zien. Brutus antwoordt: “Nee, Cassius; want het oog ziet zichzelf niet, maar door reflectie, op een andere manier. '

Zo vaak staat een vraag die je je al sinds je kind stelde, een geweldige relatie met jezelf in de weg. Dat betekent dat het ook je ultieme ideaal in het leven in de weg staat. Er is niets belangrijker dan het blootleggen van de vragen en gedachten die je leven beheersen, zodat je voor eens en altijd de controle over je bestemming kunt nemen.