Hoe je in 21 dagen een betere jij kunt worden

De industrie van de abonnementenboxen is momenteel om vele redenen razendsnel, maar een ervan is ontwapenend eenvoudig: mensen houden ervan dingen in de post te krijgen. De echte mail. Een klein hoekje van je geest herinnert zich waarschijnlijk de sensatie van het openen van je mailbox om verjaardagskaarten, stripboeken, honkbalkaarten of (naar adem snakken) handgeschreven liefdesbriefjes te zien. "Om de een of andere reden", zegt ondernemer Eric Walrabenstein, "zit het vast in onze psyches dat we graag verrassingen per post ontvangen."

Het zit ook vast in onze psyches dat we ernaar moeten streven betere mensen te zijn dan we nu zijn. Enter BetterBox, een abonnementenbox-service die Walrabenstein in juli lanceerde in de hoop een relatief nieuw veld samen te voegen met het beslist meer traditionele veld van zelfverbetering. Met BetterBox, net als met diensten zoals Stitch Fix, Birchbox of een van de andere honderden modellen met abonnement-box, komt er een pakket met goodies één keer per maand voor de deur. Maar in plaats van kleding of sokken of scheerapparaten of schoonheidsproducten, streeft BetterBox ernaar u aan te spreken.

"De meesten van ons wegen onze aandacht op dingen die niet goed gaan, " zegt Walrabenstein. "Als gevolg daarvan begint ons leven het gevoel te krijgen dat het veel zwaarder is dan het werkelijk is." Daarom is BetterBox ontworpen om geleidelijk mensen te trainen in de richting van de vele zegeningen om hen heen in plaats van de drie of vier problemen. "

Het is een nieuwe draai aan wat nog steeds een vrij nieuwe draai is. De boom van de abonnement-box is slechts een paar jaar oud, maar hij staat in brand. De Dollar Shave Club heeft meer dan 1, 7 miljoen abonnees; Birchbox - die gepersonaliseerde schoonheidsproducten verzendt - meer dan een miljoen; en BarkBox, die een pakket voor pooches verzendt, meer dan 200.000. Naar schatting vechten 500 abonnementenbedrijven voor ruimte in uw mailbox. En de persoonlijke ontwikkelingsindustrie heeft niets van zijn veerkracht verloren: het is ongeveer $ 10 miljard per jaar waard.

Maar BetterBox, zegt Walrabenstein, onderscheidt zich door minder over dingen te gaan dan over een ervaring. Daartoe is elke doos gekoppeld aan een ander gebied van zelfverbetering: mindfulness, organisatie, dankbaarheid, creativiteit, beter slapen, vooruit betalen. (U kunt afzonderlijke vakken per thema bestellen.) Elke ochtend ontvangt u een e-mail met de taak van de dag, gericht op het helpen van u om het doel van die maand te bereiken. Het kan zo simpel zijn als het schrijven van een bedankbriefje. Deze kleine inspiratie is ontworpen om klein genoeg te zijn om beheersbaar te zijn, maar groot genoeg om verandering te katalyseren.

"We erkennen dat iedereen grotendeels dankbaarheid in zijn leven weet te activeren", zegt Walrabenstein. “Het probleem is, hoe druk we ook zijn, we doen het gewoon niet. Dus wat we proberen te doen met BetterBox is mensen een eenvoudig pad geven. Elke dag krijgen ze een herinnering aan één eenvoudig ding om te doen dat hen zal helpen een positievere gewoonte te vormen. ”

Walrabenstein beschouwt BetterBox als een levend boek voor persoonlijke ontwikkeling. "De meesten van ons lopen rond met heel veel goede bedoelingen, " zegt hij. “Maar zelfs mensen met de beste bedoelingen zullen teruggaan naar hun gebruikelijke gewoonten. We proberen informatie en activiteiten in verteerbare brokken te verspreiden. We vragen mensen eigenlijk alleen om kleine dingen te doen die in hun leven passen. "

Walrabenstein kwam tot het BetterBox-idee, grotendeels dankzij zijn diverse achtergrond. Een voormalige Amerikaanse infanterist, kwam uit de dienst met een chronische rugaandoening, evenals stress- en angstproblemen die zich af en toe manifesteerden in volledige paniekaanvallen. Een vriend stelde een yogales voor, en hoewel Walrabenstein geen grote new-health-kerel was, merkte hij al snel dat hij meedeed. "Ik merkte meteen dat ik significante verbeteringen ervoer in zowel mijn stressafleveringen als mijn rug, " hij zegt. In de loop van de volgende jaren werd hij nieuwsgieriger naar de diepere aspecten van de praktijk. “Mijn nieuwsgierigheid was sterk: hoe zou dit moeten werken? Hoe creëert rondhangen in grappige vormen geluk? Ik was geïnteresseerd in waarom deze dingen werkten, de verborgen mechanismen achter het gordijn. "

Hij begon die nieuwsgierigheden te mengen met zijn ondernemende neiging. In 2001 opende hij een studio genaamd Yoga Pura in Phoenix; het werd een van Arizona's grootste en de eerste die een master-level yoga lerarenopleidingsprogramma aanbood. Naarmate Yoga Pura groeide, voelde hij zich meer aangetrokken tot de problemen van veteranen en lanceerde BOOTSTRAP, een programma dat yoga en mindfulness gebruikt om dierenartsen te helpen omgaan met posttraumatische stress; tot op heden heeft het 70.000 sessies opgeleverd. BetterBox, zegt hij, is ontstaan ​​toen hij begon na te denken over manieren om die principes uit te breiden naar een groter publiek.

"Het interessante is dat mensen vaak niet noodzakelijkerwijs wat ze willen doen, " zegt hij. “We zijn gewoontedieren. Dus wat we proberen te doen, is dat zoete punt vinden tussen wat mensen daadwerkelijk voelbare verbeteringen in hun kwaliteit van leven zal geven, en wat resoneert met hun huidige verlangens. "

BetterBox heeft twee kanten. De eerste is het abonnementmodel ($ 24 per maand): u wordt doorverwezen om 21 taken in 21 dagen te voltooien, sommige met de benodigdheden in de doos. De dozen zijn iets groter dan een schoenendoos en bevatten items zoals een koekje, een zak kamille thee, een kleine dankbaarheid toetssteen, een hartvormig notitieblok en een handvol ambachtelijke notitiekaarten. Abonnees ontvangen dagelijks e-mailprompts waarin ze worden gevraagd een van de items in de doos te gebruiken - schrijf notities aan mensen voor wie ze dankbaar zijn, bijvoorbeeld, of vul een dankbaarheidskaart in, ontworpen om mensen aan het denken te zetten over de positieve kanten in hun leven. De tweede is single-serving: u kunt afzonderlijke dozen ($ 34) per thema kopen. Walrabenstein hoopt dozen te hebben samengesteld door namen zoals Deepak Chopra naarmate het project groeit.

Maar, zegt Walrabenstein, hoe die uitbreiding zich zal ontvouwen is een raadsel. "Het is echt onduidelijk, vooral met hoe snel het gaat in de industrie", zegt hij. Maar het is duidelijk dat hij, ongeacht zijn succes, dankbaar zal zijn.

Heb jij het in je om een ​​ondernemer te zijn? bekijk 5 kenmerken die veel voorkomen bij succesvolle ondernemers.