Hoe je je rommel kunt opruimen

Krijg controle over chaotische rommel. Getty Images / Cultura RM / Henglein en Steets

Stel je voor hoe vies deze werkende moeder zich voelt als ze thuiskomt in een rommelig huis. Wanneer ze de deur binnenkomt, verheugt haar haar zich als ze haar handtas, laptoptas, borstzak en lunchzak op de vloer laat vallen. Haar kinderen komen rennen om haar te begroeten, maar iemand valt over een speeltje. In plaats van zich zorgen te maken over het welzijn van haar kind, is ze geïrriteerd dat het speelgoed was waar het was. Haar woede groeit als ze om zich heen kijkt.

Het lijkt erop dat een speelgoedachtige vulkaan in haar woonkamer is uitgebarsten. "Hoe kan ik dit bijhouden? "Ze puzzelt. Voordat ze zich buigt om de Barbie op te halen, kijkt ze naar het huiswerk, de potloden, krijtjes, schaar en schoolmappen gevuld met vellen papier op de keukentafel. Er gaat een grote luchtstroom door haar lippen.

De geur van het avondeten hangt in de lucht, dus het is gemakkelijk om de kinderen de tafel te laten leeghalen. Maar al dat papierwerk en dat soort dingen klopten in verschillende hoeken van de kamer vanwege de vele behulpzame handen

Als dit klinkt als jouw verhaal, volg dan deze tips om rommelvermindering te ontdekken.

Maak een foto, mentaal en letterlijk

Kijk langzaam naar je rommelige kamer. Laat geen hoek over het hoofd. Kijk boven je, op ooghoogte en aan je voeten en neem het allemaal zonder oordeel over.

Terwijl je deze mentale foto's maakt van je rommel, pak je je camera of smartphone en begin je "voor" foto's te maken.

Als je je moedig voelt, post ze dan op je favoriete sociale mediakanaal. Dit zal je verantwoordelijk houden, want je zult uitkijken naar het plaatsen van je "na" -foto's.

Opmerking Hoe de rommel je voelt

Ga vervolgens zitten en laat je emoties over je heen spoelen. Voel je je schuldig, grof, boos, hopeloos? Wat voor soort energie verspreidt de rommel?

Op dit moment zul je je niet gelukkig voelen, maar dit is aan het veranderen. Sta jezelf toe echt te voelen hoe de rommel je welzijn negatief beïnvloedt.

Sla deze stap alstublieft niet over. Natuurlijk kun je snel dingen organiseren, maar dit voorkomt het grote probleem. Rommel voelt niet goed. Als je echt de emoties hebt ervaren die je rommel veroorzaakt, zal dit invloed hebben op hoe je in de toekomst omgaat met rommel.

Bepalen welke rommel binnen uw beheersing ligt

Speelgoed en papierwerk dragen in grote mate bij aan rommel, maar er kunnen andere dingen zijn die uw huis te grabbel gooien en die niet binnen uw bereik liggen. Dus, bepaal eerst welke rommel u kunt beheersen, wat betekent dat uw bezittingen en de bezittingen van uw kinderen.

Voor de rommel die buiten je macht ligt, is hier een suggestie. Omdat je de vorige twee tips hebt doorlopen, kun je je verhaal delen met de persoon die eigenaar is van de rommel die je niet kunt beheren.Je kunt foto's laten zien en de redenen waarom het je stoort goed onder woorden brengen. Vraag hen hoe hun rommel hen beïnvloedt en wijzen misschien naar hun kast. Kunnen ze betrekking hebben op wat je voelt?

Als je verhaal de andere persoon overtuigt om deel te nemen aan je de-rommelproject, gefeliciteerd! Als dat niet het geval is, vraag hen dan om de transformatie die op het punt staat te gebeuren, te bekijken.

Neem de touwtjes in handen

Het is tijd om een ​​plan te maken. Ja, je wilt het hele huis schoonmaken, maar dat doel is overweldigend en kan je stoppen voordat je begint. Begin het plan met de meest beheersbare kamer en maak een doel om dingen op een bepaalde datum schoon te krijgen. Begin dan je purge-fest! Om ervoor te zorgen dat u verantwoording moet afleggen voor het ophalen van uw huis bij een lokaal donatiebedrijf (zoals de Epilepsy Foundation). Je weet dat je op dinsdag om 07.00 uur je dozen en tassen op de bocht moet hebben (plus je krijgt de belastingvermindering!)

Ervaar de resultaten van je schoonmaakinspanningen en deel het vervolgens

zodra je vrij bent van je irritante overzicht laat zien hoe je je voelt. Kun je deze emoties onder woorden brengen? Zo niet, probeer het dan in je dagboek te schrijven. Of neem een ​​video van je vervallen huis en praat met je imaginaire publiek.

Vertel ze wat je hebt gedaan en hoe goed het voelt. Nu zou het een goed moment zijn om wat "na" foto's te plaatsen!

Als u met iemand bij u in de buurt woont die zijn eigen rommel niet op kan ruimen, deel dan uw ervaringen met hen. Hopelijk zullen ze de volgende keer dat je de voorste kast opent, je inspanningen op prijs stellen en je hen inspireren om hun eigen rommel op te ruimen (hopelijk!)