Gretchen rubin bij het vinden van je vreugde

Geluk is een ongrijpbaar en subjectief concept. Gretchen Rubin, bestsellerauteur, mede-gastheer van de populaire podcast Happier with Gretchen Rubin en een van de toonaangevende experts op het gebied van gewoonten en geluk, zegt dat we ons niet moeten concentreren op hoe het eruit ziet ons individuele leven. Immers, studies die 40 procent van het geluk in onze macht hebben, in onze bewuste gedachten en acties. In dit interview met redacteur Mel Robbins, bijdragend aan SUCCESS, benadrukt Rubin hoe belangrijk relaties zijn om geluk op te bouwen. Leer bovendien Rubin's vier gewoonte-neigingstypen - Upholder, Obliger, Questioner en Rebel - en leer de manieren waarop jouw type beïnvloedt hoe je reageert op innerlijke en uiterlijke verwachtingen.

Dit interview verschijnt in de SUCCESS Talks-collectie, beschikbaar in de februari 2017-editie van SUCCESS magazine.

Takeaways:

Wat is geluk? Moet het worden gedefinieerd? Rubin beantwoordt deze vragen door te identificeren wat echt belangrijk is in ons leven.
Relaties zijn de sleutel tot geluk. Cultiveer je de jouwe op een gezonde manier?
Je gewoonte neiging type kan onthullen hoe je gemotiveerd bent om dingen gedaan te krijgen. Leer hoe u uw type kunt gebruiken voor maximale productiviteit.
Luister naar om te horen waarom stilte en eenzaamheid absoluut essentieel zijn om je hersenen te herstellen en je lichaam te verfrissen.

Favoriete quote van deze aflevering:

'Voordat ik aan' The Happiness Project 'begon, dacht ik nooit aan geluk. Als we er eenmaal over beginnen na te denken, hebben we een goed idee van de dingen die ons gelukkiger zouden maken. Het is gewoon de strijd om te stoppen en daarover na te denken. ”

SUCCESS Talks , het populaire audioprogramma in elk nummer van SUCCESS magazine, is nu beschikbaar als podcast . SUCCESS Talks biedt fascinerende interviews met prominente zakelijke, creatieve en opinieleiders zoals Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss en Barbara Corcoran. SUCCESS Talks richt zich op het helpen van de luisteraar om zijn geest, lichaam en geest te voeden en te ontwikkelen. Elke maand is thematisch anders en bevat belangrijke afhaalrestaurants die zijn ontworpen om u te helpen uw grootste doelen te bereiken en uw ware passie te leven.

Volg alle afleveringen op SUCCESS.com/SUCCESSTalks.