Koffie doet Kakken: Wie, Wanneer en Waarom

Guido Mieth / Getty Images

Koffie maakt poep. Wacht, laat me die verklaring aanpassen: koffie doet sommige mensen poepen. En het moedigt anderen aan om te poepen. En misschien niet om de redenen die u zou raden.
Het product dat wordt gebruikt om gezette koffie te maken, wordt gewoonlijk "koffiebonen" genoemd. Dus het zou logisch zijn dat mensen de spijsverteringseffecten van koffie associëren met die van bonen (je weet wel, "bonen, bonen / goed voor het hart / hoe meer je eet ze / hoe meer je scheet").

Koffie komt echter niet echt van bonen. Koffiebonen zijn echt koffie fruit zaden. Dus misschien is het andere beroemde lied dat de spijsverteringseffecten van bonen viert ("Bonen, bonen / Het magische fruit / Hoe meer je ze eet / Hoe meer je toet") dichter bij de waarheid is! Maar terwijl bonen bekend staan ​​om het opwekken van gas, veroorzaakt koffie meestal dat mensen poepen.
Dus koffie is geen boon, maar je wordt wel achterdochtig. Klaar om meer te leren? Kom alles te weten over het "eindresultaat" van uw dagelijkse cuppa, inclusief wie poept wanneer zij koffie drinken, hoe koffie mensen doet kakken, hoe lang het duurt voordat koffie in werking treedt en meer.

Maakt Coffee Really You Poop?

Koffie kan een dringende behoefte creëren om voor sommige mensen te kakken. Voor anderen brengt het de ontlasting op een meer subtiele manier teweeg. Het hangt af van de chemie van je individuele lichaam, maar er zijn enkele algemene richtlijnen om uit te zoeken hoe groot de vraag is of je drankje nummer één je snelste nummer zal worden.

Wat ons brengt bij …

Wie maakt koffie kak?

Volgens de toonaangevende studie over het onderwerp, maakt koffie dat ongeveer 29 procent van de bevolking kort na het drinken moet poepen. Negentien procent van de mannen in de studie moest poepen na het drinken van koffie, in vergelijking met meer dan de helft van de vrouwen in de studie (53 procent om precies te zijn).

Koffie maakt vrouwen dus veel vaker nodig om te poepen dan om mannen te laten poepen.

Wanneer laat koffie je kakelen?

Van de mensen in het onderzoek die zeiden dat koffie hen kak maakte, zei 52 procent dat koffie hen alleen 's ochtends poep liet maken. Op dezelfde manier zei 58 procent dat koffie ze alleen kak maakte als ze die dag niet hadden gepoept. Degenen die werden 'verplaatst' door koffie zeiden dat er een tijdspanne was van ongeveer 20 minuten tussen het drinken van koffie en het bezoek aan het toilet.

Waarom laat koffie je kakelen?

De belangrijkste gedocumenteerde reden voor het maken van mensenpoep heeft te maken met een reactie in de distale colon, die zich aan het einde van de dikke darm bevindt. De redenen hiervoor zijn niet goed begrepen, maar worden verondersteld te hebben te maken met een breed scala aan hormonale effecten op basis van de exorfinen in koffie (die binden aan opiaatreceptoren) en twee natuurlijk voorkomende chemicaliën in koffie genaamd Gastrine en Cholecystokinine.Van deze chemicaliën wordt gedacht dat ze in het bloed worden opgenomen en naar de hersenen en de dikke darm worden geleid. Vervolgens wordt gedacht dat ze spiersamentrekkingen in de lagere colon stimuleren, waardoor de stoelgang wordt bevorderd in de 20 minuten nadat de koffie is gedronken.
Bovendien is koffie rijk aan magnesium, waardoor mensen ook kunnen poepen.

En sommigen zeggen dat de cafeïne in de koffie je doet kwijlen, maar het is aangetoond dat cafeïnevrije koffie net zo goed mensen laat kakken als gewone koffie.

Hoeveel laat koffie je doen?

Volgens één onderzoek doet koffie je zoveel poepen als je zou doen na een maaltijd van 1000 kCal. (Dat zijn 1000 "voedselcalorieën", de calorieën die je op voedselverpakkingen ziet.) Dit is vooral geweldig omdat koffie zonder toevoegingen calorie-vriendelijk is.