Ben ik te oud om te rijden of een paard te bezitten?
#66 JONG VS OUD CHALLENGE: WIE HEEFT HET BESTE BREIN?! - CHECKPOINT CLASSIC (September 2024)
Misschien heb je altijd al een paard gewild en nu heb je eindelijk het geluk om zowel tijd als geld te hebben om je droom die uitkomt. Of misschien was je ooit paardeneigenaar of renner en 'het leven zat in de weg', en je bent nu klaar om opnieuw de paardenwereld binnen te gaan. Er is veel te overwegen bij het beslissen om te leren rijden of een paard te bezitten. En voor velen van ons is één ding dat we kunnen betwijfelen: ben ik te oud om te rijden / een paard te bezitten?
De kans is groot dat u de tijd en het geld veroorlooft die nodig zijn om een paard te bezitten, en in redelijk goede gezondheid verkeert, het antwoord op die vraag is nee! Er is geen reden waarom degenen onder ons in onze 40s, 50s, 60s en daarna niet van paarden mogen genieten als we dat willen. Ik ben opgegroeid in de paardenwereld, heb gereden sinds voordat ik werd geboren en ben opgegroeid in een stal die instappen, trainen en lessen heeft aangeboden. Nu ik mijn zesde decennium betreed, ben ik niet van plan om te stoppen. Maar zelfs als u niet dezelfde achtergrond hebt als ikzelf, is er geen reden waarom u ook niet kunt genieten van zoveel aspecten van de paardenwereld als u maar wilt.
Je zult jezelf en je paard een groot plezier doen door redelijk fit te zijn. Rijden is een sport, en hoe meer fit je bent, hoe makkelijker het zal zijn. De kracht, het evenwicht, het lichaamsbewustzijn en de behendigheid die je nodig hebt om veel andere sporten te doen, zullen je helpen als je leert rijden en voor een paard zorgt. Zelfs als je nog geen 5k hebt gerend of een tijdje niet in de sportschool bent geweest, of misschien nog nooit, kun je nog steeds leren rijden.
Ga gewoon rustig aan doen en wees geduldig met jezelf.
Als je hebt besloten om te leren rijden, moet je als eerste stap een goedgekeurde fietshelm kopen. U wilt ook veilige laarzen en comfortabele broeken. Ga vervolgens op zoek naar een goede coach, die de specifieke behoeften van een oudere rijder begrijpt. Een goede coach daagt je uit, zonder je te overweldigen.
Rijden moet leuk zijn en als het oncomfortabel, intimiderend of anders onaangenaam is, moet er iets veranderen. Misschien moet je alleen met je coach praten over wat je ervaart, of misschien moet je een nieuwe coach vinden.
Of het nu jong of oud is, de meeste mensen zullen enige spierspanning voelen wanneer ze voor het eerst gaan rijden. Er zijn een paar spieren langs de binnenkant van je bovenbeen die de eerste korte tijd extreem pijnlijk aanvoelen. Dat komt omdat deze spieren niet op dezelfde manier worden gebruikt voor andere activiteiten. Kniepijn komt ook veel voor. Het is iets dat ik probeer te ontkennen als ik ouder word, maar het duurt nu langer om te herstellen van spierpijn dan toen ik jonger was. Sommige oudere rijders nemen paracetamol of ibuprofen voordat ze gaan rijden - sommigen nemen het na.Nogmaals, paardrijden is een sport, dus het is niet onredelijk om jezelf voor te bereiden en voor jezelf te zorgen als een atleet, zoals gewicht, flexibiliteit en aerobe training, en een team van beoefenaars die je kunnen helpen na het rijden zoals massagetherapeuten, chiropractici en fysiotherapeuten. Zelfs een warm bad met Epsom-zouten kan de pijn na de rit verlichten.
Als u te maken heeft met bijvoorbeeld artritis, rugklachten, gewrichtsvervanging of andere gezondheidsproblemen, zullen deze van invloed zijn op uw rijgedrag.
Het is verstandig om uw rijplannen met uw arts te bespreken, die u ongetwijfeld zal aankijken alsof u gek bent (wat u bent, maar het is de goede gek). Maar weet dat veel mensen, inclusief ikzelf, rijden ondanks de pijntjes en kwalen die met de leeftijd gepaard gaan. Balans, kracht en lenigheid kunnen beïnvloed worden door de leeftijd, maar de meesten van ons geloven dat we beter rijden dan niet.
Afvallen is een grote zorg. Degenen onder ons die op jonge leeftijd reden, weten dat we eraf kunnen vallen en weer terug kunnen stuiteren. Maar ik kan wel bevestigen dat de grond de laatste dertig jaar veel is verhard (iets dat ik volledig verwijt aan iets dat te maken heeft met de grond en niet met mijn leeftijd). Het is nu heel onaantrekkelijk om het vuil te raken. Afvallen is altijd een mogelijkheid als je fietst. Maar je kunt de kansen verkleinen door op het juiste paard te rijden, de controle te houden, te leren van de noodsprong af te komen en te stoppen en alert te blijven.
Veiligheidsuitrusting zal een val niet voorkomen, maar het zal u helpen beschermen als u dat wel doet. Helmen, stijgbeugels, laarzen en borstbeschermers helpen je om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Paardrijden is niet alleen voor jongeren. Met het juiste paard, de juiste coach en houding is dit iets waar je nog lang van kunt genieten. Ter inspiratie zijn hier links naar slechts enkele voorbeelden van mensen die niet opgeven waar ze van houden vanwege een datum op de kalender.
- 91-jarige paardenrennen-video
- Olympische ruiter Hiroshi Hoketsu
- Olympische ruiter Ian Miller
- Koningin Elizabeth rijdt met haar kleinkinderen. (Jammer dat er geen helm op het koninklijke hoofd zit.)
Versieren een paard voor een parade of kostuumklasse
Hier zijn enkele leuke, veilige ideeën voor het versieren van een paard voor optochten en kostuumklassen met verf en stencils, of andere veilige niet-giftige kleuren.
Basiskennis van het bezitten van een terrarium
Is er voor elke stijl een terrarium en het maken van een terrarium is ongelooflijk eenvoudig. Leer meer over de basisprincipes van het starten van je eigen terrarium.
Ben je ooit te oud om een hypotheek te krijgen?
Als u koopt of herfinanciert, kan het antwoord u verbazen
