Geef toe, je hoort stemmen

Hoe de oorlog tussen je oren te winnen

Het is goed om het toe te geven. Je hoort stemmen. We doen het allemaal. De kleine stem in je hoofd is een stem die je hebt gecreëerd, en die je kunt veranderen. "Je bent misschien geconditioneerd om te zijn wat je bent, maar dat betekent dat je jezelf ook kunt conditioneren om te zijn wie je wilt zijn", zegt Blair Singer, auteur van.

Als je stem je vertelt waarom je niet goed genoeg of slim genoeg bent, dan is het tijd voor een aantal dagelijkse bevestigingen. Negatieve stemmen stellen grenzen aan je leven en veranderen wie je echt bent.

"De grootste reden om de beheersing van de kleine stem te leren is om weer te worden wie je echt bent", zegt Singer. "Verander die kleine stemmen en je bent op weg naar vrijheid."

Hier zijn verschillende technieken om het gebabbel in je hoofd te herprogrammeren tot verheffende woorden en energieke gedachten.

Leef bewust. Word je bewust van wat je de hele dag tegen jezelf zegt.

Stap buiten jezelf en bekijk en bespreek objectief het gesprek in je hoofd. Komt het van jou of van een slechte ervaring die je conditioneerde om dat te geloven? Probeer de stem niet te elimineren, maar herprogrammeer hem. Geef je tekortkomingen toe, maar realiseer je dat we ze allemaal hebben. Wanneer je stem negatief begint te praten, zeg dan letterlijk tegen jezelf: Stop! Als je in een slecht humeur bent, speel dan de rollen van counselor en counselee. Praat jezelf door je humeur. Anker liefde. Denk aan een tijd in je leven waarin je je bijzonder geliefd voelde. Het kan met uw echtgenoot, ouders of kind zijn. Herinner je de herinnering wanneer je je sterk moet voelen. Bouw je zelfvertrouwen op door ervaring en actie. Als er een probleem is, neem dan niet automatisch de schuld en schrijf het aan u persoonlijk toe . Het is zakelijk, niet persoonlijk. Accepteer complimenten. Vier je overwinningen en zie de dingen die je echt goed doet.

Houdt die kleine stem u tegen van de verkoop? Lees hoe u dit kunt overwinnen op SUCCESS.com.