De 3 categorieën van gedachte

Als persoon die menselijk gedrag bestudeert, ben ik gefascineerd door terugkerende patronen. Een van de meest fascinerende is hoe het leven van mensen de directe weerspiegeling is van hun denkproces. Elke gedachte die je ooit hebt gehad valt in een van de drie categorieën:

1. richting

Deze gedachte is de drijvende kracht voor alle vooruitgang. Wanneer onze gedachten gericht zijn op een specifiek resultaat, worden we afgestemd op ons oneindige potentieel. Het is de gerichte gedachte die zegt: ik ga een bedrijf opbouwen . Het is de gerichte gedachte die zegt: ik stop met roken . Het is de gerichte gedachte die zegt: ik wil met haar trouwen .

De gerichte gedachte is de levensader van onze toekomst. De gerichte gedachte is een beslissende uitspraak, maar het kan ook een lijn van strategische vragen zijn: hoe kan ik meer bijdragen? Hoe kan ik deze dag geweldig maken? Hoe kan ik deze persoon liefde tonen? Het is het pad van duidelijkheid dat onze geest opent voor oplossingen in plaats van problemen.

2. Afleiding

Als richting het pad is, is afleiding vrijheid van het pad. Vrijheid kan vele vormen aannemen, van tv kijken tot genieten van de natuur. In tegenstelling tot wat velen geloven, kan afleiding zeer voordelig zijn. Die vrijheid is een menselijke behoefte die ons in staat stelt om opnieuw energie op te doen en onze energie opnieuw te richten op een gerichte gedachte. Afleiding, indien op de juiste manier gebruikt, kan therapeutisch zijn. Afleiding kan bijvoorbeeld worden gebruikt om de geest in balans te brengen en ons te verzekeren dat we geen gevangenen zijn van het doel dat we nastreven. Afleiding kan ook worden gebruikt als een opstapje naar destructieve gedachten.

We hebben de mogelijkheid om deze vrijheid als een krachtig hulpmiddel te gebruiken, maar we moeten nooit vergeten dat vrijheid een wild dier is. Dat dier kan ons trouw zijn of het kan zijn dominantie over ons doen gelden. Zodra we bèta worden, wordt afleiding een middel om het nodige te vermijden.

3. Vernietiging

We zijn ofwel gericht op positieve intentie of we zijn gericht op negatieve intentie. Vernietiging is de negatieve bedoeling. Dit is waar mensen slachtoffermentaliteit, schuld, schuld, oordeel, kritiek, behoeftigheid, woede, verdriet en andere emoties van lage kwaliteit aannemen. Dit zijn de gedachten die beslissend beperkend zijn: ik ben niet genoeg . Het is mijn fout . Dit zijn ook de vragen die leiden tot die beperkende antwoorden: Waarom ik? Waarom lijkt niets ooit te werken?

We hebben allemaal elke hoek van de driehoek bezocht en we hebben besloten om regelmatig twee hoeken te bezoeken. Een daarvan is waarschijnlijk afleiding. Ik zeg dit met vertrouwen, want richting en vernietiging zijn energie-intensieve denkprocessen in het menselijk brein. Om dat in evenwicht te brengen, hebben onze hersenen rust en ontspanning nodig. Daarom is het onwaarschijnlijk dat iemand gerichte en destructieve gedachten heeft. Ik heb nog nooit het gezegde gehoord: Leven is geweldig. Ik haat mezelf . Nu wordt de vraag wat uw tweede categorie van gedachten is?

Als je je tweede categorie van gedachten als richting identificeerde, geweldig! Houd er rekening mee dat iedereen rust en ontspanning nodig heeft. Als je leven helemaal geen werk is, breng dan tijd door met je geliefden of maak contact met de natuur. Kies een hoogwaardige afleiding; het voelt beter dan reality-tv.

Als je vernietiging als je tweede categorie van gedachten identificeerde, is dat OK. Neem een ​​moment om te ademen en te herkennen dat je een mens bent, net als de rest van ons. We zijn allemaal prachtig onvolmaakt. Haal nog een paar keer adem en stel jezelf een gerichte vraag. Veel mensen zien een doodlopende weg en denken, dat is het . Maar je hebt de mogelijkheid om het om te draaien. Je kunt je energie gebruiken om een ​​destructieve uitspraak van dichtbij af te sluiten zoals, ik haat mezelf, of je kunt je energie gebruiken om een ​​open eindigende vraag te stellen zoals, hoe kan ik meer van mezelf houden? Beide vereisen dezelfde hoeveelheid energie. Of u nu besluit om u te concentreren op het probleem of de oplossing, het is aan u.

En vergeet niet dat de kortste afstand tussen elke hoek op de driehoek een enkele gedachte is.