De ultieme gids van Tony Robbins voor je beste jaar ooit

© DE WASHINGTON POST / GETTY AFBEELDINGEN

Tony Robbins is een drukke man.

In de zes en een halve week voorafgaand aan ons interview reisde Robbins naar meer dan 15 landen. Brazilië, Panama, Schotland, Rusland, Servië, Australië en Fiji waren slechts enkele van de haltes op zijn lijst. Hij motiveerde, adviseerde en coachte tienduizenden mensen.

Ondanks zijn vrijwel constante reizen, vindt Robbins nog steeds tijd om zijn 54 bedrijven te beheren met een bruto omzet van $ 6 miljard; tijd doorbrengen met zijn vrouw, Sage, zijn vier kinderen en zijn vier kleinkinderen; adviseer beroemdheden en politici in het hele land; en seminars organiseren die miljoenen mensen helpen de beste versie van zichzelf aan te boren.

Hoe lukt het hem om het allemaal te doen? Hij zegt dat de juiste vraag niet hoe is, maar waarom?

"Ik heb er zoveel passie voor", zegt hij. “Het geeft me zoveel energie om het leven van mensen te zien veranderen, deze dingen te bouwen, dingen te creëren die mensen kunnen raken, zelfs als ik er niet ben. Dat is waar de energie vandaan komt. Dus je vindt de tijd. '

© SAEED RAHBARAN

Bekend om zijn dreunende, grimmige stem en zijn torenhoge 6-voet-7 frame, heeft Robbins vijf boeken geschreven, waarvan vier New York Times bestsellers. Hij heeft talloze beroemdheden gecoacht, van Bill Clinton tot Serena Williams tot Pitbull. Maar waar hij het best om bekend staat - en wat een paar jaar geleden werd onderzocht in een Netflix-documentaire, I Am Not Your Guru - zijn de seminars die hij de afgelopen decennia heeft gehouden. Deze evenementen, waaronder Unleash the Power Within, Date with Destiny, Life and Wealth Mastery and Leadership Academy, brengen honderdduizenden mensen binnen met één gemeenschappelijk doel: hun leven op een of andere manier verbeteren.

Gerelateerd: Tony Robbins Is Not Your Guru

Het afgelopen decennium heeft Robbins een groot deel van zijn professionele aandacht besteed aan het proberen mensen te helpen herstellen van de financiële crisis van 2007-2008.

"Toen ik dit zag gebeuren, dacht ik: voor zover ik weet, wil ik andere mensen helpen ", zegt hij. “Ik wil erachter komen hoe ik mensen echt kan helpen die niet worden geholpen. Hoe kan ik ze opleiden? Hoe kan ik ze bewapenen? Hoe kan ik ze bevrijden? '

Hij tikte in de hoofden van financiële experts zoals Warren Buffett, Carl Icahn en Ray Dalio om te leren hoe hij mensen kon helpen herstellen. Hij hield seminars op het gebied van persoonlijke financiën en schreef twee boeken, MONEY: Master the Game en Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook .

Nu heeft Robbins, 58, zijn zinnen gezet op een geheel nieuw rijk.

"Ik ben trots op wat ik deed - waar ik die verschuiving maakte", zegt hij. “En nu richt ik me echt op vitaliteit en gezondheid. Er zijn op dit moment een aantal doorbraken op het gebied van gezondheid waar de meeste mensen niets van weten. "

Naast het helpen van een stamcelonderzoeksbureau genaamd Celularity, werkt Robbins met een getalenteerd techneuteam om een ​​kunstmatig intelligentiesysteem van wereldklasse te bouwen. Hij heeft ook een boek over de geheimen van optimale gezondheid, samen geschreven met Bob Hariri, een chirurg en gezondheidsondernemer, en Peter Diamandis, een arts en de uitvoerende voorzitter van de XPRIZE Foundation.

"Wij drieën bundelen hun krachten", zegt Robbins. “We gaan de beste van de besten interviewen die werken aan de antwoorden die echt levens kunnen redden, die je lichaam kunnen transformeren, die je kunnen helpen regenereren. Het is echt gericht op hoe je de levenskracht van een mens kunt vergroten. ”

* * *

Jaar in jaar uit staat het verbeteren van de gezondheid bovenaan of bovenaan de lijst van Amerikanen met goede voornemens. Maar het bereiken van een nieuwjaarsresolutie is iets anders. Robbins wordt vaak ontelbare vragen gesteld over de grote levensveranderingen die we hebben gepland voor 1 januari: Hoe kan ik mezelf dit jaar opnieuw uitvinden? Wat is het geheim van het handhaven van mijn doelen? Hoe kan ik een buitengewoon jaar hebben? Wat doe ik verkeerd?

Maar een goed begin van een jaar begint, zegt hij, ongeacht wat je wilt bereiken, met één eenvoudig gedrag: een visie creëren.

"Als je het beste jaar ooit van je leven wilt, moet je een visie bedenken", zegt Robbins. "Wat wil je? Wat gaat er dit jaar anders zijn? Wat wil je veranderen, wat wil je transformeren? "

Van een eenvoudig plan voor een geweldig jaar tot de geheimen om jezelf succesvol opnieuw uit te vinden, Robbins vertelde SUCCESS alles wat je moet weten om dit echt te transformeren en er je beste jaar ooit van te maken.

Het 5-stappenplan voor een buitengewoon jaar

Transformeren tot de persoon die je wilt zijn in 2019 is niet moeilijk zolang je de toewijding, focus en juiste tools tot je beschikking hebt, zegt Robbins. Maar je moet altijd onthouden dat je ergens op moet letten.

"De meeste mensen overschatten wat ze gaan doen in een jaar, en ze onderschatten wat ze kunnen doen in een decennium, of twee of drie of vier, " zegt hij.

Volg deze routekaart om te beginnen met het samenstellen van het beste jaar van je leven.

1. Voed je geest.

Robbins werd geboren in North Hollywood, Californië en had een tumultueuze, beledigende jeugd. Tijdens de kerst in zijn laatste jaar op de middelbare school schopte zijn stofafhankelijke moeder zijn laatste vader eruit en achtervolgde de jonge Robbins het huis uit met een vleesmes.

Robbins kreeg een baan als conciërge en bleef een paar weken in de wasruimte totdat hij zijn eigen plekje kon krijgen. "Wat me veranderde was dat ik besefte dat ik zo depressief was", zegt hij. “Ik was zo verdrietig en zo onzeker - zo angstig. En niets werkte. Toen besefte ik dat ik mijn geest moest voeden. '

Robbins zegt dat het voeden van je geest draait om perspectief. "Je moet er iets nieuws aan toevoegen", zegt hij. "Anders blijf je opereren vanuit dezelfde oude overtuigingen, dezelfde oude gedachten, dezelfde oude emoties die je niet op het gewenste niveau hebben gebracht."

Stap 1? Hoop niet alleen dat dingen zullen gaan zoals jij wilt. Conditioneer jezelf om te geloven dat ze dat zullen doen. Robbins las The Magic of Believing van Claude Bristol toen hij voor het eerst het huis verliet, en vanaf daar versterkte hij zijn geest door bezweringen te doen tijdens het rennen, positieve berichten op de spiegel te schrijven, autobiografieën te lezen van mensen die hij bewonderde en selectief te kiezen welke informatie en nieuws drong door in zijn wereld.

"Elke dag moet je op je hoede zijn", zegt hij.

Je geest voeden is alles over perspectief. "Je moet er iets nieuws aan toevoegen."

2. Versterk je lichaam.

Je geest versterken is cruciaal. Maar net zo belangrijk is het versterken van je lichaam.

"Ga op een sprint, " zegt Robbins. “Ga een paar heel zware gewichten tillen. Maak een hele lange wandeling. 'Elke dag begint Robbins bijvoorbeeld zijn ochtend met een duik in een plas water van 56 graden. En als hij niet thuis is, springt hij in een nabijgelegen rivier of loopt hij door sneeuw.

"Dat doe ik niet omdat het leuk is", zegt hij lachend. “Ik doe dat niet omdat ik het wil doen. Ik doe het omdat ik mijn lichaam train dat als ik ga zeggen, we gaan. '

Door je fysieke zelf te primen, kun je de toon zetten voor de verandering die je mentaal of emotioneel wilt zien.

"Je gaat depressief worden als je je schouders laat vallen, je hoofd laat vallen, langzaam spreekt en nadenkt over waar je bang voor bent", zegt hij. Maar als je echt heel hard gaat hardlopen, muziek brult en je hart sneller klopt, zullen je lichaam en geest zowel energiek als helder zijn en kun je je beter concentreren op wat je wilt.

3. Vind een geweldig rolmodel.

"Als je het beste jaar van je leven wilt, moet je beslissen om een ​​geweldig rolmodel te vinden, " zegt Robbins. "Wie krijgt al de resultaten die u wilt?"

Robbins herinnert zich dat hij zijn ouders één Thanksgiving had zien vechten omdat ze niet genoeg geld hadden voor eten. Hij dacht bij zichzelf dat hij als volwassene nooit die stress wilde hebben en hij zwoer een rolmodel te vinden om van te leren terwijl hij een ander pad volgde.

"Je wilt het niet gewoon zelf proberen te doen", zegt Robbins. "Je wilt iemand modelleren die al resultaten krijgt."