Als je je leven wilt veranderen, verander dan wat je denkt

Ik zie het leven soms als een slagveld - zij het metaforisch, heel anders dan de verschrikkingen van oorlog. Kan iemand ontkennen dat bloedeloze veldslagen elke dag om ons heen woeden, vaak gevochten tegen bekende vijanden die uit het verleden opdoemen? De oorzaak van deze dagelijkse strijdwonden varieert: een bittere scheiding, het verlies van een geliefde, financiële problemen, werkloosheid, gezondheidsproblemen en de lijst gaat maar door. Eén ding is echter zeker; deze emotionele slachtoffers op het slagveld van het dagelijks leven kunnen even verwoestend zijn voor je welzijn op de lange termijn.

Het is gemakkelijk om overweldigd en verpletterd te worden door een negatieve situatie en op te geven voordat je jezelf een belangrijke kans geeft om terug te kaatsen. Op deze momenten ben je het kwetsbaarst; je emotionele waarschuwingssysteem is rood alert en je kunt gemakkelijk de negatieve zone binnengaan waar het lijkt alsof de hele wereld tegen je is. Dat is het moment waarop de lancering van angstige, destructieve gedachten begint, als een salvo van raketten gericht op niets in het bijzonder. Juist op deze momenten moet je hyperbewust zijn van zowel je mentale als verbale output.

De granaatscherven van die explosieve gedachten en woorden veroorzaken emotionele wonden die ervoor zorgen dat je denkt dat je het slachtoffer bent en bedrogen wordt. Dit is een situatie waarin een 'foxhole-mentaliteit' van waarde kan zijn. Als het op jou (en je innerlijke gedachten) tegen de wereld aankomt, zou je dan geen metgezel willen die zich niet snel wil overgeven?

Mijn leven werkt niet. (Boom!)
Ik zal nooit mijn droom leven. (Bang!)
Ik zal nooit iemand vinden die van me zal houden om wie ik ben. (Inkomende!)
Ik heb niet wat nodig is om dit aan te pakken. (Het was echt een eer om naast mezelf te dienen.)
Mijn leven is een grote puinhoop. (Het spijt ons u te moeten meedelen dat uw vertrouwen dood is. We konden niets doen.)

Dit constante bombardement van angstige negatieve gedachten en woorden explodeert met een enorme kracht in je onderbewustzijn en zorgt ervoor dat je een realiteit ziet (en verder creëert) waarvan je denkt dat het waar is. Het resultaat: je hebt de strijd verloren. Je hebt je verdediging laten zakken en je leven is overgenomen door je eigen bedrieglijke gedachten en woorden, en je bent kwetsbaar voor hopeloosheid.

Hopeloosheid is gevaarlijk omdat wanneer je alle hoop toegeeft, je eigenlijk je lot bezegelt en je bestemming afrondt. Als je merkt dat je vastzit in hopeloosheid, sluit dan je autodeuren en bel iemand die je vertrouwt om je zo snel mogelijk een sprong te geven. Zonder hoop is er geen ruimte om zelfs andere opties te overwegen, laat staan ​​een wonder.

Ik oordeel niet over iemand die donkere momenten toestaat zijn emoties onder controle te krijgen (ik ben er zelf soms geweest). Zeker, er zijn geldige redenen voor slechte gevoelens tijdens moeilijke tijden, en er is ongelooflijk veel kracht voor nodig om dank te betuigen voor de goede dingen wanneer zoveel verloren is. Als u echter verwacht te overwinnen in moeilijke tijden, moet u begrijpen dat het uw huidige perceptie van de situatie is die u hoop geeft of ervoor zorgt dat u een verloren zaak wilt opgeven. Als je er altijd aan denkt hoe slecht het leven je behandelt, als je altijd verhalen vertelt over hoe je geen eerlijke shake kunt krijgen, zul je je altijd ellendig voelen.

Ooit het oude gezegde horen: "Misery houdt van gezelschap"? Zich ellendig voelen trekt niet bepaald goede dingen aan, of wel? Als je je leven ten goede wilt veranderen, begin dan door bewust te veranderen wat je denkt en wat je zegt.