6 Manieren om je houding hoog te houden wanneer het leven je probeert neer te halen

Een positieve houding is de sleutel tot een succesvol leven, dus wat gebeurt er als er dingen misgaan? We hebben de neiging om onze houding mee te laten duiken, samen met onze stand van zaken. Maar het leven gaat regelmatig, zowel kleine als grote tegenslagen, en als we succesvol willen zijn, moeten we weten hoe we onze houding intact kunnen houden.

Gerelateerd: 10 slimme trucs om positieve emoties te activeren

We hebben praktische hulpmiddelen nodig om ons te helpen begrijpen hoe we onze houding hoog kunnen houden als de omstandigheden slechter zijn. Hier zijn enkele gedachten om ons hierbij te helpen:

1. Neem wat tijd weg.

Je weet wat er gebeurt. Je gaat je dag door en alles lijkt goed te gaan, wanneer uit het niets een ramp toeslaat. Al je beste plannen beginnen te tuimelen. Soms verrassen omstandigheden ons en reageren we - en helaas is dit vaak een probleem, want door te reageren hebben we de neiging om vanuit onze zwakke punten in plaats van onze sterke punten te opereren. We nemen beslissingen die niet goed doordacht zijn. We functioneren met een slechte houding die zegt: "Ik kan niet geloven dat dit gebeurt!"

Neem de volgende keer dat het leven zich tegen je keert even de tijd om even van het probleem af te stappen en na te denken. Hiermee kun je rationeel omgaan met het probleem in plaats van emotioneel te reageren. Hiermee kunt u uw gemoedstoestand weer op de juiste plaats zetten. Het geeft je de mogelijkheid om je houding te kiezen terwijl je de omstandigheden onder ogen ziet. Onthoud dat je nu niets hoeft te doen. Pak een kop koffie en ontspan. U hebt de controle - niet de omstandigheden.

Gerelateerd: 5 manieren waarop succesvolle mensen de controle over het leven overnemen

2. Houd het doel in de gaten.

Een van de grootste problemen met problemen is dat het je focus afleidt van waar het zou moeten zijn. Wanneer autocoureurs in de problemen komen, houden ze hun ogen recht vooruit en bewegen ze niet weg. Anders is er teveel kans om te slopen. In plaats daarvan zijn hun ogen gericht op het doel - en dit houdt hen uit de problemen.

Als je merkt dat je in de problemen raakt, ga dan zitten en schrijf op wat je doel is en denk na over hoe je het kunt bereiken. Zorg ervoor dat je de belangrijke dingen belangrijk houdt.

Een man werd gevraagd hoe het met hem ging en hij antwoordde: "Vrij goed, onder de omstandigheden." De andere man vroeg: "Wat doet u onder de omstandigheden?" Goede vraag. We moeten niet onder de omstandigheden zijn. We moeten ons richten op het doel en vooruitgaan.

3. Focus op oplossingen, niet op problemen.

"Het piepende wiel krijgt het vet, " zegt het oude gezegde. Negatieve omstandigheden staan ​​niet stil - ze schreeuwen om onze aandacht. Wanneer we geconfronteerd worden met moeilijke omstandigheden, hebben we de neiging om daar bij stil te staan. We praten erover, maken ons zorgen en geven ze veel te veel aandacht.

In plaats van over problemen te praten, praat je over oplossingen. In plaats van je tijd te besteden aan het nadenken over hoe slechte dingen zijn, moet je denken aan hoe goed ze zullen zijn! Geen familie- of personeelsvergaderingen houden over de problemen en hoe groot ze zijn; vergaderen over de oplossingen en hoe u deze zult implementeren. Laat jezelf of andere teamleden niet klagen; moedig ze aan om op te lossen, met de nadruk op de positieve resultaten die dit zal opleveren. Neem vervolgens de tijd om deze oplossingen op papier te zetten, zodat u uw voortgang kunt volgen.

4. Krijg wat positieve input.

De geest heeft de neiging om op zichzelf voort te bouwen, dus als we in één richting beginnen (zoals ons zorgen maken), kan het een gladde helling zijn. Een ding dat we moeten doen, is onze gedachten weer op het goede spoor zetten met positieve ideeën.

Wanneer omstandigheden je tegen de emotionele muur hebben, ontmoet je een vriend die je kan aanmoedigen. Pak een goed boek en lees. Welke externe invloed je ook kunt krijgen om je houding weer op de positieve kant van de nummers te plaatsen - doe het! Het moet een van onze eerste doelen zijn om goede dingen in onze geest te stoppen om onze houding kracht bij te zetten.

5. Vertel jezelf het goede.

Een van de grootste interne krachten die we hebben, is de macht om onze gedachten te beheersen.

Besteed tijd aan de goede dingen over je leven of carrière in plaats van de problemen. Denk aan positieve dingen - dingen die je leuk vindt en die je een gevoel van geluk en vrede geven. Er is een lied uit de kindertijd dat zegt: "Tel je zegeningen - noem ze een voor een." Dat is geweldig advies! Laat je positieve houding zowel van binnenuit als van buitenaf ontwikkelen. Dit maakt het verschil!

6. Vergeet niet dat de omstandigheden niet voor altijd zijn.

Soms lijkt het alsof we voor altijd in onze situatie blijven zitten, terwijl in werkelijkheid "dit ook voorbij zal gaan". Er zal een tijd in de toekomst zijn waarin de omstandigheden zullen veranderen en u op de berg zult zijn in plaats van in de vallei. Dit geeft je een gevoel van hoop terwijl je leeft en werkt, waardoor je houding verandert, je je beter voelt en je op het snelle pad voor groei komt.

Gerelateerd: wat ik heb geleerd van 30 dagen positief denken