De kracht van positief denken

Onlangs op de podcast The School of Greatness, kreeg ik de gelegenheid om Steve Weatherford, de voormalige NFL Super Bowl-kampioen die een van de beste spelers ter wereld was, te interviewen over zijn geheimen voor succes.

Een van de meest krachtige dingen die ondernemers en succeszoekers kunnen wegnemen uit de wereld van sport en atletische prestaties, is de effectiviteit van visualisatie en positief denken. Studie na studie wijst op de kracht van deze eenvoudige maar levensveranderende praktijk.

Wat de meeste mensen zich niet realiseren, is dat de mensen die aan de top van hun successpel staan, al constant aan het leren zijn, hun ziel en geest voeden om te blijven groeien. Een van mijn favoriete dingen over Steve is dat hij zo succesvol is, in de top 1 procent van de 1 procent in zijn niche, een van de beste ter wereld in wat hij doet, maar hij gaat over naar het volgende in zijn leven (ondernemerschap) en leert en groeit nog steeds.

“Visualiseer dat uw dag perfect in detail verloopt. Als je 30 dagen lang gewoon bent, zal je leven veranderen. '

Steve's belangrijkste levenshack is positief praten over zichzelf. Hij beveelt aan dat u 'uzelf elke dag doorprikt. Zeg 's morgens:' Vandaag wordt een geweldige dag en dit is waarom '. … Visualiseer dat je dag perfect in detail verloopt. Als je 30 dagen lang gewoon bent, zal je leven veranderen. '

Hij gelooft niet in realistisch. Hij visualiseert dat alles perfect verloopt. Doet het? Nee. Maar de visie hebben dat het een groot verschil maakt.

“Je moet dingen in je leven zien gebeuren voordat je het kunt doen. Het is visualisatie. Ik heb dat als atleet geleerd; ga nooit het veld van competitie op om na te denken over wat je niet wilt dat er gebeurt, want als je die negatieve gedachten in je geest hebt laten komen, kunnen ze zich gemakkelijker manifesteren.

'Als je in een positieve positie zit, is je procentuele kans om de perfecte punt te raken hoger, veel hoger, omdat je nadenkt over wat je wilt doen, niet wat je niet wilt doen of wat je niet doet' wil gebeuren.

"Je hersenen zijn de krachtigste spier die je hebt."

Maandag Momentum

Steve zegt dat zijn benadering van het leven is om het momentum van maandag te visualiseren, te plannen en te benutten.

“Ik heb geweldige dingen kunnen bereiken, omdat ik elke zondag de doelen opschrijf die ik in elk aspect van mijn leven wil bereiken. Ik breng mijn visie en prestaties voor de week in kaart en ik verbreek het in dagen. Maandag is de dag waarop ik het meest val. Ik sta maandag vroeg op omdat het de toon zet voor de rest van de week - mijn manier van denken, mijn productiviteit, mijn efficiëntie. Maandag is de dag dat ik momentum creëer. ”

Self-Scouting

Steve heeft het over het belang van 'self-scouting' of nadenken over je dag om te beoordelen, net zoals atleten die video's kijken na een wedstrijd. Identificeer wat u goed deed en identificeer de dingen die u slecht deed om te proberen te vergrendelen en te laden voor de volgende dag.

Formule voor welvaart

Steve zegt dat zijn formule voor voorspoed is om te bepalen wat je visie is, je focus te behouden, op je plan te vertrouwen, elke dag te werken en ijverig, consistent en positief te zijn omdat je je visie hebt over waar je wilt zijn. Consistent werk is het grootste onderdeel van het realiseren van uw visie.

"Welvaart is voor mij een combinatie van gezondheid, rijkdom, dankbaarheid en liefde, en ik neig naar zulke mensen omdat ik dat in mijn leven wil creëren en dat ook met andere mensen wil delen."

Dagelijkse investering

Steve zegt dat er overal dromers zijn, maar hoeveel dromers maken consequent de dagelijkse investering, dat dagelijkse offer? Het zal die dagelijkse beslissingen, die samengestelde rente in de loop van de tijd, vereisen om net dat veel dichter bij je doel te komen. Mensen hebben echt een probleem om te kiezen wat ze over 10 jaar willen dan wat ze vandaag willen.

Maak er een prioriteit van jezelf te omringen met positieve mensen die je aanmoedigen en ook leren.

Gevolg

Steve zegt dat hij nu het meest geïnteresseerd is in het maken van een impact op mensen. "Je gaat dood. Maar wat ga je doen met je leven? Je kunt het niet meenemen. Wat ga je doen tussen nu en wanneer je sterft, dat gaat mensen raken? '

Win of leer

Elke fout die je maakt, elke mislukking die je hebt, de gedachtegang van Steve is deze: “Ik ga winnen of ik ga leren. Ik denk niet aan falen, ik denk alleen aan kansen om te groeien. Je gaat nooit verliezen … je gaat winnen of je gaat leren. Laat de faalangst je niet weerhouden van je grootheid. '

Je kunt het volledige interview met Steve en zijn twee vorige 5 minuten vrijdag op The School of Greatness horen .