Hoe er zelfverzekerd uit te zien, zelfs als u dat niet bent
Velen van ons ervaren momenten in het leven waarin een minder getalenteerde collega ons slaat voor een promotie of erkenning krijgt voor werk dat van ons had moeten zijn. Of je van nature verlegen bent of er is iets in je leven dat je weerhoudt om zo brutaal te zijn als gewoonlijk, het kan ontmoedigend zijn om getuige te zijn van vertrouwen in troef - maar studies tonen aan dat dit vaak het geval is. Onze waarde op de werkplek wordt gedeeltelijk waargenomen door niet wat we doen, maar hoe we het doen. Gelukkig kun je ervoor kiezen om zelf aan je zelfvertrouwen te werken, maar er zijn een paar eenvoudige trucs om anderen de indruk te geven dat je in de tussentijd de controle hebt.
Je nieuwe kijk kan beginnen voordat je het huis verlaat. Het is aangetoond dat goed kleden een direct effect heeft op ons zelfvertrouwen, dus leg iets slims uit dat goed bij u past. Krachtposities - een trotse Superman-houding met diepe ademhaling - kunnen je geest ook misleiden door te geloven dat je zelfverzekerd bent, zodat je moedig en zelfverzekerd aankomt.
Lichaamstaal is al lang bekend om zijn relatieve belang ten opzichte van wat eigenlijk wordt gezegd - en de lichaamstaal van vertrouwen heeft zijn eigen gebarendialect. Studies ondersteunen het idee dat het gebruik van je handen om te versterken wat je zegt een steviger indruk van je competentie geeft. Aan de andere kant houdt u uw handen bij elkaar terwijl u luistert om onbewust friemelen te voorkomen. Door oogcontact te houden tijdens het praten en luisteren, lijkt u zowel betrouwbaar als daadkrachtig.
Natuurlijk is ook spraak zelf belangrijk. Ga langzaam, spreek uit en houd de controle in plaats van de luisteraar te bombarderen met nerveus gebrabbel. Je kunt van tevoren opwarmen door positieve zinnen te herhalen - ik ben zelfverzekerd en op je gemak - om naar het geluid van je stem te luisteren en een toon van vertrouwen te stellen.
Voor een nadere kijk op hoe deze en andere technieken je weer een voorsprong kunnen geven op het werk, bekijk deze infographic, die zeven van de beste technieken beschrijft om je zelfvertrouwen te herprogrammeren, of op zijn minst nep tot je het haalt.
Credit: Vegas Extreme Skydiving
10 manieren om een leider te zijn - zelfs als u niet de baas bent
Je kunt verschijnen als een leider. En als je dat doet, zorgt de rest van je carrière voor zichzelf.
Als je niet je grootste competitie bent, zou je dat moeten zijn
Jezelf pushen - voor jezelf - om beter te worden en meer te doen: dat is competitie.
Rohn: hoe wil je dat mensen je als leider zien?
zo eerlijk en vol integriteit, of oneerlijk en vol bedrog? Het is jouw keuze.
