Van een herstellende perfectionist: stop met zeggen 'tijd verspillen'

Er zijn ons bepaalde dingen geleerd op jonge leeftijd die we nooit in vraag lijken te stellen naarmate we ouder worden: Eet je groenten; ze zijn goed voor je . Denk aan alle zinnen die de maatschappij herhaalt over tijd. "Als je ouder bent, zou je willen dat je meer tijd had." Of "tijd is kostbaar, verspil het niet." Of zoals Gen-Z het zou grammen, #YOLO. Als een jonge spons heb ik dit sentiment vroeg geïnternaliseerd, zodanig dat een weigering om tijd te verspillen een manier van leven werd die ik plichtsgetrouw volgde.

"Als tijd van alle dingen de kostbaarste is, moet tijdverspilling de grootste wonderkind zijn ." - Benjamin Franklin

Ik heb er alles aan gedaan om mijn tijd te maximaliseren. In een competitie met mezelf heb ik nooit een kans afgewezen. Ik kan me nog steeds voorstellen dat ik naar het tweede honk loop met een turnpakje verborgen onder mijn honkbaluniform, omdat ik meteen van de ene training naar de andere zou rennen. Als je jong bent, noemen mensen dit het teken van een hoge prestatie, dus ik droeg mijn affiniteit voor multitasking als een eerbetoon. "Slapen is voor de zwakken" was een lopende grap die ik trots heb overgenomen. Maar grappen hebben een bittere kern van waarheid als je erop let.

Dit geloof dat ik het allemaal kon doen, bleef me na de universiteit bij - ik werkte fulltime, deed vrijwilligerswerk, liep halve marathons, reisde. Een meester-jongleur. Alles kunstzinnig en met een glimlach gedaan. Het probleem is dat het leven gebeurt en dingen onverwacht van koers veranderen. Een van de ballen wordt zwaarder en bedreigt je ritme. Ik weigerde te vertragen omdat 'tijd van wezenlijk belang is', ging ik verder. En verder. En voorbij de aanbevolen dosis vanaf. Toen ik uiteindelijk naar lucht opkeek, slokte ik een long vol water uit de riptide waar ik onbewust tegenaan was geveegd.

Ik had mijn leven opgebouwd met zo'n impuls en geen bewegingsruimte voor iets anders dan mijn best, zelfs een noodtrechter kon mijn snelheid niet verminderen. Oorspronkelijk had ik het als vastbesloten geformuleerd, maar ik was zo getrouwd met het idee om elk moment ten volle te leven dat ik mezelf rechtstreeks in een existentiële crisis bevond. Je weet wel, het soort gecombineerd met antwoordloze vragen die zich herhalen in een eindeloze lus. Waarom besteed ik zoveel energie aan XYZ? Maak ik echt een verschil? Wat is mijn doel? Toen ik 27 was, was ik mentaal en fysiek zo uitgeput dat ik in cirkels rondliep en toch schaamde ik me voor het idee om een ​​geestelijke gezondheidsdag te nemen.

Dat is een probleem.

Wij overachievers drukken onszelf zo onder druk met het idee van grootheid. Alsof er maar één definitie van succes is. Vaak is dit geromantiseerd om er veel op te lijken dat de ondernemer gezegend is met het volgende geweldige idee en op waanzinnige wijze de middernachtolie verbrandt, gevoed door passie, totdat hun idee een sensatie is. Maar een groot deel van succesvol zijn is weten wanneer te duwen en wanneer te pauzeren. Zangers plotten nauwkeurig waar ze in elke regel ademen. Piloten hebben een co-piloot om het schip te besturen als ze moe worden. Zelfs Kobe rustte routinematig de eerste vier minuten van het tweede kwartaal in elke wedstrijd. Dus waarom is het in het bedrijfsleven zo moeilijk om het idee af te werpen dat elke tijd die niet productief wordt besteed aan het bereiken van een doel zonde is? Factureerbare uren en urenstaten zijn gedeeltelijk te wijten aan het dwangmatig moeten motiveren van uw minuten, hoewel ik denk dat het niet zo eenvoudig is.

Tijdens mijn pijnlijk zelf voorgeschreven ontspanning (als je het zo kunt noemen), kwam ik Tarek El Moussa van HGTV's Flip of Flop tegen, die dit ook op de moeilijke manier ontdekte bij het opstarten van zijn bedrijf, SuccessPath. Net als ik ging hij van alles proberen te doen naar een eenvoudigere filosofie: weet wat je tijd waard is en besteed het dan dienovereenkomstig. Het klinkt eenvoudig genoeg, maar het is eigenlijk bijna onmogelijk om te kwantificeren wat je tijd waard is zonder elke taak te vergelijken met je persoonlijke waarden. Ik ben dol op dit idee.

Tijd is een handelswaar. Het is niets dat je kunt kopen of verkopen, hoewel het iets is dat je uitgeeft. Zolang je het verspreidt onder dingen die overeenkomen met je waarden, kan zelfs Netflix-bingeing nog steeds een positieve investering zijn. (Ik zie je, Virunga .) Dus hoewel ik geloof dat de intenties van grootouders overal wanneer ze 8-jarigen waarschuwen om hun tijd beter te gebruiken puur zijn, kan ik het gevoel niet afschudden dat het ons allemaal een slechte dienst doet. Als iemand sleutelen op oude computers als verspilling had beschouwd, hadden we Siri misschien nooit ontmoet. Net als schoonheid ligt betekenis in het oog van de toeschouwer, en we moeten stoppen met aandringen dat tijd past binnen één standaardwaardesysteem. Als je onder een onmogelijke druk staat om elke minuut van het leven eruit te persen, zoals de laatste druppel koffie op een maandagochtend - als er geen seconde te verliezen valt - kun je nooit uitschakelen. Of ademen. En zelfs de meest vastberaden vlam kan niet overleven zonder zuurstof.

Van een herstellende perfectionist die oprecht geloofde dat ze het allemaal kon doen en meteen, alsjeblieft op mijn woord te geloven - dat kan je niet. Wat nog belangrijker is, zou je niet moeten doen. Zoals Sterling Griffin heeft gezegd, "succes wordt gevonden in uw gewoonten, niet uw evenementen." Ga langzamer. Maak er een gewoonte van. Verspil tijd om te ademen. Je vermoordt misschien tijd, maar je bespaart jezelf.