Chicken Parmesan bakrecept met foto's

Hungry Dudes / Flickr Deze genuanceerde Parmezaanse kip vereist geen paneren, geen frituren en kost maar een paar minuten om samen te stellen. Aangezien er geen gefrituurde coating is in dit Parmezaanse kip-recept, is het veel lager in calorieën en vet. De crouton korst serveert dubbel werk door onderdompeling in de saus en het kipsap, en vormt een krokant, cheesy topping.
Hier is wat u nodig hebt om 6 porties te maken:
2 eetlepels olijfolie
2 teentjes knoflook, fijngestampt
hete rode pepervlokken, naar smaak
6 kippenborst zonder been
2 1/2 … MEER kopjes Marinara saus
1/4 kop gehakte basilicum
8 oz mozzarella, versnipperd
4 oz Parmezaanse kaas, geraspte
1 (5-oz) pakket knoflookcroutons Doorgaan tot 2 van 9 hieronder.

02 van 09

De braadpanspan voorbereiden

Chicken Parmesan Foto © John Mitzewich Verdeel de olijfolie, knoflook en rode peper vlokken gelijkmatig over de bodem van een 9 x 13 braadpan. Ga verder naar 3 van 9 hieronder.

03 van 09

In Goes the Chicken

Chicken Parmesan Foto © John Mitzewich Plaats de kipfilets in de schaal en gelijkmatig verdeeld zodat ze gelijkmatig garen. Ga verder met 4 van 9 hieronder.

04 van 09

Top met de tomatensaus en basilicum

Chicken Parmesan Foto © John Mitzewich Zorg dat je het gelijk bedekt. Ga verder met 5 van 9 hieronder.

05 van 09

De eerste laag kaas

Chicken Parmesan Foto © John Mitzewich Bovenaan met de helft van de mozzarella en de helft van de Parmezaanse kaas. Ga verder met 6 van 9 hieronder.

06 van 09

Toevoegen van de Knoflookcroutons

Kip Parmezaanse kaas Foto © John Mitzewich Giet over de croutons en spreid gelijkmatig uit. Ga verder naar 7 van 9 hieronder.

07 van 09

The Final Touch

Chicken Parmesan Foto © John Mitzewich Bovenkant met de overgebleven kaas. Ga verder naar 8 van 9 hieronder.

08 van 09

Gebakken tot knapperige, kaasachtige perfectie!

Chicken Parmesan Foto © John Mitzewich Bak gedurende 35-40 minuten op 350 graden F., of totdat de bovenkant bruin is en de kip gaar is. Ga verder naar 9 of 9 hieronder.

09 van 09

Easy Chicken Parmesan Bak klaar om te eten

Chicken Parmesan Foto © John Mitzewich Laat 5 minuten rusten voordat je het serveert. Serveer met saus en vruchtensappen, uit de bodem van de pan gaar.