10 dagelijkse gewoonten die je tegenhouden

Er is niet zoiets als een succes van de ene dag op de andere. Alle succesvolle mensen die je bewondert, hebben hun succes bereikt door dagelijkse keuzes te maken. Sommige van die keuzes zijn buitengewoon, maar de meeste zijn eenvoudige gewoonten die optellen, één stap, één dag tegelijk.

Zeer succesvolle mensen zijn zelfbewust en nemen hun persoonlijke ontwikkeling serieus. Ze beoordelen regelmatig hun gewoonten en streven naar voortdurende verbetering.

Hoe vaak beoordeelt u uw gewoonten? Hoe vaak zoek je niet alleen naar manieren om te verbeteren, maar ook om je overwinningen te vieren en voort te bouwen om extra motivatie, inspiratie, energie en succes te genereren?

Als je meer succes in je werk en leven wilt, begin dan met het veranderen van je dag.

Bekijk een of alle gewoonten die u kunnen weerhouden van succes. Het verliezen van een slechte gewoonte en het creëren van een nieuwe is de eerste stap om je vooruit te stuwen naar meer succes, impact en vervulling.

1. Je ochtendroutine bestaat niet.

Als je zoveel op je bord hebt en alles dringend is, breng je je kostbare ochtendmomenten in een haast door met gewoon doen wat nodig is om de deur uit en op weg te gaan.

Maar u mist een van de belangrijkste kansen binnen uw controle om succes te garanderen. U kunt een ochtendroutine ontwerpen die uniek is voor uw leven en die u fysiek en mentaal zal voeden voor betere prestaties. Als je nog 10 tot 15 minuten langer een routine zou ontwikkelen die je energie gaf en meer focus bracht, zou je meer zelfvertrouwen hebben en effectiever zijn gedurende de dag - in plaats van te beginnen met een gevoel van overweldiging.

Mijn routine omvat een dankbaarheidswandeling en een beetje lezen en schrijven. Ik hou ervan om voor iedereen op te staan ​​als het huis stil is.

2. Je vergeet je sterke punten als er harde dingen opduiken.

Vaak botsen of verlammen we als een hert in de koplampen wanneer we onverwachte tegenslagen tegenkomen. Maar als je jezelf elke dag herinnert aan je sterke punten, zal het je pad naar een oplossing sneller en sneller op gang brengen dan in de spincyclus van zelftwijfel te springen.

Een van mijn favoriete beoordelingen is StrengthsFinder en ik kijk er elke week (soms zelfs dagelijks) naar om mezelf eraan te herinneren mijn sterke punten te benutten.

3. Je majoor in de minderjarigen …

… in plaats van prioriteit te geven aan de belangrijkste dingen die elke dag moeten worden gedaan. Dit is een andere manier om te zeggen dat je productiever en gelukkiger zult zijn als je incrementele wijzigingen aanbrengt in hoe je je tijd beheert. Het kan zo simpel zijn als elke ochtend beslissen welke drie dingen je elke dag moet doen, of een timer instellen om 60 minuten zonder onderbrekingen op één ding te focussen.

4. Je laat energievampiers je tijd verbruiken.

Deze "vampiers" kunnen tijdverspillende taken zijn, zoals het te vaak controleren van uw e-mail, of het kunnen mensen zijn die niet de sleutel zijn tot het bereiken van uw projecten en u in gesprek hebben vastgehouden omdat ze hun eigen werk vermijden. Met een paar kleine stappen kunt u actie ondernemen om uw planning te beheren, zoals uw telefoon op "Niet storen" zetten en alarmen instellen om uw taken te voltooien.

De volgende drie zijn gewoonten geboren uit perfectionisme. Als herstellende perfectionist ben ik hier behoorlijk bekend mee! Het goede nieuws is dat iedereen vooruitgang kan blijven boeken bij het overwinnen van deze slechte gewoonten:

5. U werkt aan taken die aan iemand anders kunnen worden gedelegeerd.

Je denkt dat je het beter kunt doen, dus doe het gewoon zelf. Of je corrigeert of micromaneert constant je team, wat hun motivatie afvoert en je afleidt om te doen waar je goed in bent.

6. U besteedt te veel tijd aan het herstellen van een struikelblok of tegenslag.

In plaats van snel een situatie te beoordelen en een plan te bepalen, word je meegesleurd in een spincyclus die je energie en focus afvoert. Je bent misschien vergeten dat elke persoon die je bewondert veel mislukkingen en tegenslagen heeft gehad - sommige zijn legendarisch.

Mijn meest succesvolle bedrijf was tot de laatste $ 33 op onze bankrekening voordat we eindelijk een ja kregen over de financiering. Binnen enkele jaren groeiden we tot $ 200 miljoen aan jaarlijkse omzet! Je kunt gewoontes en een mentaliteit ontwikkelen om de vele voordelen van een tegenslag te vinden.

7. U stelt uit.

Veel van wat ons perfectionisme is, houdt verband met uitstel. Uitstel kan een gebrek aan vertrouwen maskeren, of een angst om fout te zijn of bekritiseerd te worden. Perfectionisme zorgt ervoor dat we traag beginnen met een nieuw initiatief of met de volgende fase van een bestaand, omdat we er zeker van willen zijn dat de strategie of het plan foutloos zal zijn.

Gewoon herkennen wanneer perfectionisme je denken binnensluipt en tijdmanagement een grote stap voorwaarts is.

8. Je vermijdt moeilijke gesprekken.

In de loop van de tijd heb ik me gerealiseerd dat moeilijke gesprekken cruciale kansen kunnen zijn om duidelijkheid te krijgen, te luisteren en te leren en om het gesprek te beëindigen nadat de relatie is verrijkt. En ik heb geleerd dat het vermijden van een moeilijk gesprek betekent dat we geen problemen identificeren, onder ogen zien of oplossen die, als ze niet worden aangepakt, zullen smeren en erger worden.

9. Je zegt niet bedankt.

Je zult niet alleen slagen. Elke dag zijn er veel mensen in uw team die het verdienen om bedankt te worden - van collega's op en neer op de carrièreladder, tot de Uber-chauffeur en zelfs de barista in uw koffiehuis. En terwijl we toch bezig zijn, lach ook meer! Onderzoek heeft aangetoond dat het u en de mensen om u heen positief ten goede komt.

10. Je vergeet dat je innerlijke leven je uiterlijke succes bepaalt.

Dit is een idee dat ik lang geleden omarmde en Dr. Henry Cloud zegt het goed:

Voor mij begint een innerlijk leven met dankbaarheid. Soms schrijf ik gewoon drie dingen op waar ik dankbaar voor ben op dit moment (vooral in de moeilijkste tijden) en het verandert meteen mijn perspectief. Ons innerlijke leven groeit door de tijd te nemen om na te denken over wat positief is en werkt - en het geeft ons energie om het proces te herhalen.

Het vormt ook de basis voor geleerd optimisme. Iedereen kan leren optimistischer te zijn. Winston Churchill zei: 'Een pessimist ziet de moeilijkheid bij elke gelegenheid; een optimist ziet de kans in elke moeilijkheid. "

Je zult goed op weg zijn naar succes in werk en leven als je de tijd neemt om de dagelijkse slechte gewoonten die je tegenhouden te herkennen en te overwinnen. Succes!