< < Leren om vergeving te beoefenen in je huwelijk

BraunS / Getty

Aangezien de echtscheidingspercentages ongewijzigd blijven en gezinnen uit elkaar blijven gaan, worden stellen die van elkaar houden, uitgeschakeld met het idee 'Ik doe' te zeggen. 'Maar als alle koppels een eenvoudige regel zouden volgen, zou echtelijke gelukzaligheid echt haalbaar zijn.

De regel is eenvoudig dit: vergeef . Dit is oprecht het beste wat je kunt doen in je huwelijk en echt de enige manier om je huwelijk de rest van je leven intact te houden. Vergeving is een vrijwillig en opzettelijk proces waarmee je gevoelens en een houding ten aanzien van een overtreding kunt veranderen.

Het vereist het loslaten van negatieve emoties, zoals woede of wraakzucht, en het vermogen om de dader goed te wensen. Studies hebben aangetoond dat vergeving liefde inspireert en op veel manieren kan genezen.

Gebruik deze tips om vergevingsgezindheid en geen bitterheid centraal te stellen in je huwelijk:

1. Kijk naar beide kanten van het verhaal.

Er zijn vaak eenvoudige verklaringen voor frustrerend gedrag, maar je moet bereid zijn om beide kanten te zien. Te vaak duiken echtgenoten op tot conclusies en gaan ze onmiddellijk over naar beschuldigende of verdedigende modus in plaats van aan beide kanten van het verhaal redelijk te kijken. Als iedereen eerst naar zichzelf zou kijken voordat ze hun partners zouden aanvallen, zouden vele gevechten worden verspreid voordat ze zelfs maar begonnen. Wanneer je beide kanten eerlijk kunt bekijken, is het gemakkelijker om vergeving te vinden omdat je ziet welk deel je hebt bijgedragen aan het gevecht.

2. Oefen een beleid van open eerlijkheid, maar niet altijd.

Sommige echtgenoten gaan uit van de veronderstelling dat eerlijkheid het beste beleid is, ongeacht de omstandigheden. In werkelijkheid is dit niet waar in het huwelijk. Je vrouw vertellen dat ze er tien pond zwaarder uitziet dan een jaar geleden, zal jullie niet helpen. Als je woedend bent over iets dat je man heeft gedaan, is het meestal beter om dat onderwerp niet meteen naar voren te brengen.

Laat de woede verminderen, zodat je de situatie in burgerlijke termen kunt bespreken. Wanneer je hoort dat eerlijkheid belangrijk is in een huwelijk, dan is het dat wel. Maar het betekent niet dat wreedheid of gebrek aan tact noodzakelijk is. Eerlijkheid betekent niet liegen over hoeveel je hebt uitgegeven en als je man vraagt ​​hoe je bent, zeg dan niet 'goed' als je het niet meent. Als dat nodig is, moet u elke week een tijd instellen die uw 'eerlijke' tijd is. Wanneer jullie allebei een kans hebben gehad om je grieven te uiten, zal het gemakkelijker zijn om nummer 1 hierboven te volgen.

3. Stel je voor dat je echtgenoot sterft of je verlaat.

Dit wordt meestal niet aanbevolen in een huwelijk. Maar het is een eenvoudige en krachtige manier om jezelf eraan te herinneren hoeveel je van je partner houdt. Wanneer u zich bijzonder boos voelt, bedenk dan hoe u zich zou voelen als hij of zij stierf voordat u uw gevoelens uitsloot.Zou dit incident van belang zijn? Dit wil niet zeggen dat je altijd moet doen alsof je gelukkig bent omdat hij of zij misschien sterft. Dit is gewoon een andere manier om naar je huwelijk te kijken en te beseffen hoeveel je van elkaar houdt en wilt dat het huwelijk vooruitgaat.

3. Bedenk eens hoe vergevingsgezind je ook kan helpen. Vasthouden aan negatieve gevoelens en wrok is extra emotioneel gewicht dat je niet nodig hebt.

Je hebt je partner waarschijnlijk ook van streek gemaakt. Er is geen manier om te bestaan ​​in een langdurige relatie zonder enige misverstanden en het doen van onbedoelde schade. Vergeving zal voor jou bevrijden en zal je waarschijnlijk hetzelfde terugbrengen van je partner.

Door deze eenvoudige richtlijnen te volgen, zult u merken dat u uw man of vrouw sneller kunt vergeven. Gedurende je relatie zul je vaak momenten hebben van "scheuren en repareren". Er zijn momenten dat jullie allebei van de koers afwijken en het moeten corrigeren. Dit is heel normaal. Liefde volgt altijd vergeving. Dus, zet deze ideeën in de praktijk om je band te versterken en ervoor te zorgen dat je echt samen bent tot de dood je scheidt.