Wees geen oude grump. hier zijn 9 manieren om jong te denken

Jeugd wordt verspild aan de jeugd - of dat is tenminste wat ze zeggen, maar het zou een travestie zijn als het waar was. Jeugd is niet alleen een tijd van het leven; het is ook een gemoedstoestand. Harvey Mackay, bestsellerauteur en zakelijk spreker, zegt dat hij na zijn 39e verjaardag is gestopt met tellen. Hij beschouwt zichzelf nog steeds als jong - en hij is van plan dat zo te blijven.

Je kunt op jonge leeftijd een jeugdige kijk en houding hebben of op jonge leeftijd een mistige houding hebben. De keuze is aan jou.

Wil je hart en geest jong blijven? Hier zijn de ideeën van Mackay om u te helpen:

1. Houd alleen vrolijke, positieve vrienden.

Je kunt je vrienden kiezen, en ik kies graag degenen die positief zijn en degenen die me uitdagen. Ze geven me een goed gevoel. Ze slepen me niet naar beneden en maken me niet boos op de wereld. Negatieve mensen zien de moeilijkheid in elke gelegenheid, terwijl positieve mensen de mogelijkheid in elke moeilijkheid zien.

2. Blijf leren.

Ik denk dat Henry Ford het het beste zei toen hij zei: 'Iedereen die stopt met leren is oud, of hij nu 20 of 80 is. Iedereen die blijft leren, blijft jong. Het grootste ding in het leven is om je geest jong te houden. 'Ik heb altijd gezegd dat je je hele leven op school moet zitten - stop nooit met leren.

3. Geniet van de simpele dingen.

Vergeet niet de tijd te nemen om te genieten van de dingen die je leuk vindt om te wandelen of naar de film te gaan, een goed boek te lezen, een favoriete tv-show te kijken, tijd met je familie door te brengen. Je moet een goede balans in het leven hebben.

4. Lach vaak.

Je dag beginnen met een goede lach, of op zijn minst een grote glimlach, is net zo goed voor je gezondheid als voor je humeur. Wetenschappelijke studies hebben geconcludeerd dat lachen het hart, de longen, de maag en andere organen ten goede komt. Het ontspant spanningen, verandert de houding en verhoogt de natuurlijke pijnstillers van het lichaam. Bovendien heeft het geen schadelijke bijwerkingen.

5. Blijf in vorm.

Oefening is goed voor je geest en je lichaam. Studies tonen aan dat gezonde werknemers minder ziekteverzuim, betere prestaties en een beter moreel hebben. Ik heb altijd het gevoel gehad dat een gezond personeelsbestand een productief personeelsbestand is.

Het menselijk lichaam is de enige machine die sneller verslijt als deze niet wordt gebruikt. Koester je gezondheid. Als je gezond bent, doe dan wat je kunt om het te bewaren. Als uw gezondheid onstabiel is, verbeter deze dan. Als het verder gaat dan wat je kunt verbeteren, vraag dan hulp.

6. Wees blij.

Je bent verantwoordelijk voor je eigen geluk. Soms overtuigen we onszelf dat het leven beter zal zijn als we een betere baan hebben, meer geld verdienen, trouwen, een baby krijgen of een groter huis kopen. Toch kan het bereiken van een van die gebeurtenissen helemaal geen verschil maken. Er is geen magisch geheim voor geluk, maar het begint in je hoofd.

7. Geen stress.

Je kunt niet ontsnappen aan stress, maar je kunt voorkomen dat je onnodige angst veroorzaakt. Je hoeft alleen maar een stressverlichter te vinden. De mijne is sport - naar een wedstrijd gaan, golfen, zwemmen of joggen.

Als de stress gewoon niet weggaat, moet je een aantal veranderingen in je leven aanbrengen die op de korte termijn misschien stressvoller zijn, maar op de lange termijn gezonder.

8. Neem geen schuldreizen.

Ik herinner me een verhaal over de zorgenboom. 'S Nachts ging een accountant van zijn werk naar huis en legde al zijn zorgen op een boom in zijn voortuin. De volgende ochtend zou hij die zorgen op zijn weg naar zijn werk oppikken, maar verrassend genoeg waren ze de volgende dag niet zo zwaar.

9. Visualiseer jezelf als jeugdig en met eindeloze energie.

Ik heb jaren geleden geleerd dat visualisatie het krachtigste middel is om persoonlijke doelen te bereiken. Visionairs kunnen bereiken wat ze willen door een plan te bepalen om dit te bereiken en positieve resultaten verwachten.

Visualisatie doet niet de planning en anticipeert niet op de obstakels, maar het geeft je een echt idee van wat mogelijk is, als je het maar erg genoeg wilt. Visie is niet zozeer wat je denkt als wel hoe je denkt. Als je het kunt visualiseren, kun je het laten gebeuren.

Leer hoe je met de grumps omgaat - om slechte houdingen af ​​te weren wanneer klagers je naar beneden slepen.