6 Snelle stemming
Inhoudsopgave:
- 1. Drink warme chocolademelk.
- 2. Maak schoon.
- 3. Probeer acupressuur.
- 4. Ruik de rozen.
- 5. Een doel bereiken.
- 6. Bekijk uw foto's.
1. Drink warme chocolademelk.
Warme chocolademelk bevat cacaoflavonolen die de stemming en alertheid verbeteren.
2. Maak schoon.
Rommel kan een herinnering zijn aan dingen die moeten worden gedaan, waardoor een gevoel van falen ontstaat, zegt Elaine Aron, Ph.D., auteur van The Highly Sensitive Person . Vrolijk jezelf snel op door een paar oppervlakken recht te trekken.
3. Probeer acupressuur.
Pak de huid tussen uw duim en wijsvinger vast met de duim en wijsvinger van uw andere hand. Masseer zachtjes in cirkels gedurende een minuut en herhaal dan aan de andere kant.
4. Ruik de rozen.
Dit betekent figuurlijk (tel je zegeningen) en letterlijk (verse bloemen in je ruimte).
5. Een doel bereiken.
Zelfs een klein succes, zoals winnen bij solitaire of een verfrommelde bal papier in de prullenbak gooien - twee punten! - kan je opbeuren.
6. Bekijk uw foto's.
Blader thuis door een baby- of vakantiealbum. Upload op het werk favoriete foto's naar uw computer en stel ze in als een roterende screensaver.
Dit artikel verschijnt in het mei 2016 nummer van SUCCESS magazine.
De beste kleurenschema's om de stemming van een slaapkamer in te stellen
Hier zijn de beste kleurenschema's voor een slaapkamer creëren die kalm, romantisch, gezellig, verfijnd of schoon en eenvoudig is.
10 Snelle en gemakkelijke snelle broodrecepten
Snelle broodjes zijn gezoete broden gemaakt met bakpoeder of soda als een rijsmiddel. Snel brood is vergelijkbaar met muffins, pannenkoeken en scones.
Kies verfkleuren om je stemming te verbeteren
Dreigend wit en saai beige zullen je nooit gelukkig maken. Probeer deze sfeerverhogende kleuren uit in elke kamer in uw huis
