4 manieren om de drukte natuurlijk te laten aanvoelen

Het leven is hard.

Je zult op een bepaald punt in je leven een soort worsteling doormaken en om te slagen moet je je druk maken, zelfs op de dagen dat je er geen zin in hebt. Als je motivatie er niet meer is, zou je zelfdiscipline dat moeten zijn.

Net als met al het andere, is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Het goede nieuws is dat er veel mensen zijn die bepaalde strategieën in hun leven hebben toegepast om hen te helpen de moeilijke tijden te overwinnen, waardoor de drukte er natuurlijk uitziet en er natuurlijk uitziet.

Hier zijn vier strategieën die u kunt gebruiken wanneer het leven u citroenen geeft.

1. Verander je perspectief.

Soms hoef je alleen maar je perspectief te veranderen om uit een uitdagende situatie te geraken.

In plaats van te denken dat je het moeilijk hebt, beschouw je het als vooruitgang. Verander uw taal van Ik moet dit vandaag doen tot ik dit vandaag mag doen . Een eenvoudige schakelaar kan het verschil maken om van een moeilijke situatie een kans te maken.

Meestal als je in het leven of in het bedrijfsleven worstelt, is het omdat dingen niet gaan zoals je gepland had en omdat het niet ging zoals gepland, voel je je gefrustreerd.

Het is cruciaal om te onthouden dat u niet uw situatie bent . Als u de situatie waarin u zich bevindt niet kunt beheersen, kunt u bepalen hoe u erop reageert. Een verandering in perspectief komt wanneer u zich ervan bewust bent dat u uw emoties onder controle hebt - u bepaalt of u zich gestrest voelt of niet. Je kunt het zien als het leven dat je overkomt of het leven dat voor jou gebeurt.

Jij beslist.

2. Focus op de dingen die de naald bewegen.

Stel dat u uw perspectief niet wilt veranderen; je wilt de situatie waarin je verkeert veranderen.

Eerste dingen eerst: analyseer je leven en zoek uit waarom je worstelt en waar je mee worstelt.

Een goede manier om erachter te komen is door tijdstudies te doen. Tijdstudies zijn de analyse van een specifieke taak door een gekwalificeerde werknemer in een poging om de meest efficiënte methode te vinden. Het meet de tijd die nodig is om een ​​taak of taak volgens de beste methode te voltooien.

U moet zich concentreren op de dingen die de naald bewegen. Als je het moeilijk hebt, concentreer je je waarschijnlijk op druk werk in plaats van productief werk. Als je je alleen op de belangrijke dingen concentreert, zul je meer vooruitgang zien en minder gestrest zijn over de onbelangrijke dingen.

3. Leer acceptatie.

Meestal wanneer je je gestrest voelt, is het omdat iets niet op jouw manier gaat, en omdat het niet op jouw manier gaat, weiger je het te accepteren.

Het probleem daarmee is dat je dat probleem meer gewicht geeft dan het verdient. Het vasthouden aan de giftige dingen in je leven kan erg ongezond zijn. Zie je, de meeste dingen in het leven zijn niet relevant; ze doen er niet zoveel toe als je denkt dat ze doen.

Een van de dingen die ik heb geleerd tijdens het lezen van How to Stop Worrying and Start Living van Dale Carnegie is dat je je zorgen maakt omdat je de realiteit niet accepteert en aanwezig bent. Je overdrijft wat er zal gebeuren in plaats van wat er daadwerkelijk gebeurt.

Als je in het reine komt met wat er nu in je leven gebeurt, heeft het geen controle meer over je. Als je accepteert dat je gaat worstelen en dat het normaal is om dit te doen, krijg je een nieuwe kracht die je nog niet had. Je krijgt controle door het los te laten. Door te begrijpen dat worstelen en gehaast normaal zijn, begrijp je ook dat je dit al vaker hebt meegemaakt.

4. Doe alsof "."

Het 'alsof'-principe wordt gebruikt door te handelen zoals u wilt voelen. Als je zelfverzekerd wilt zijn, gedraag je dan alsof je al zelfverzekerd bent en je zult merken dat die eigenschappen sneller een deel van je zullen worden dan je denkt.

Door ten minste een van deze strategieën te gebruiken, zult u merken dat u meer macht en meer controle over uw leven heeft.