Vechten met je partner?

Mannen komen uit Mars, vrouwen komen uit Venus

auteur John Gray zou het geweldig vinden als alle relaties een bed van rozen waren. "Stel je een land voor van schitterende zonsopgangen en zonsondergangen waar geen misverstanden of gekwetste gevoelens waren, geen zijdelingse blikken, geen dichtgeslagen deuren en geen ruzie", zegt Gray. "Zoveel als elk paar gevechten kan vermijden, de waarheid is dat je het ene moment een grote passie kunt voelen, en het volgende moment overweegt je een scheiding."

Vaak denken we dat er argumenten optreden omdat het gedrag van onze partner een revisie nodig heeft. "Grappig ding, het gaat meestal niet over hen."

De gerenommeerde relatie-auteur stelt deze zes stappen voor om een ​​gevecht in het stof achter te laten en weer op weg te gaan naar langdurige romantiek.

1. Neem de rand eraf - neem een ​​beetje ruimte: de beste manier om een ​​argument te stoppen, is door het in de knop te smoren. Vooral mannen moeten afkoelen en overdenken. Vrouwen moeten ervoor zorgen dat ze geen 'koud front' naar de onderhandelingstafel brengen. Dit is een goed moment om na te denken over hoe u meestal uw partner benadert. Neem een ​​stap achteruit en denk na over hoeveel je van deze persoon houdt. Concentreer u ook op uw eigen behoeften en neem wat zelfherstellende tijd.

2. Gemak erin na enige downtime: benader elkaar langzaam en zacht na enige downtime. Wacht tot je een positief gevoel hebt over je partner en de relatie, want het is onmogelijk om dingen uit te werken als er nog negatieve emoties aan de oppervlakte zijn. Als je boosheid, pijn of frustratie nog steeds overweldigend is, neem het dan als een teken dat je niet klaar bent om een ​​oplossing te zoeken. Het is te gemakkelijk om dingen buiten proporties op te blazen, tenzij je een stap achteruit doet en langzaam aan de resolutie trekt.

3. Niets ernstigs: kom na enige tijd terug en praat opnieuw, maar op een liefdevolle en respectvolle manier. Het aangaan van het argument is niet je doel. Doe het rustig aan en houd het gesprek licht, want hoewel er enige tijd is verstreken, kun je misschien nog steeds niet meteen objectief zijn. Eenvoudige gebaren zoals een glimlach, handen vasthouden of je partner laten lachen om iets doms en niets met de situatie te maken kunnen goede ijsbrekers zijn.

4. Vrouwen moeten praten: vrouwen moeten het probleem vaak volledig doorpraten voordat ze aan de kant kunnen staan ​​en het achter zich kunnen laten. Mannen kunnen ten onrechte de schuld krijgen en aangevallen worden wanneer een vrouw haar problemen doorwerkt door te praten, dus het is een goed idee voor haar om hem gerust te stellen. Door hem te laten weten hoeveel hij haar ondersteunt door te luisteren, zal ze hem bevrijden van het gevoel van niet gewaardeerd of aangevallen te worden terwijl ze de details van de overstuur herstelt.

5. Mannen moeten worden vergeven: na een grote ontploffing moeten mannen simpelweg te horen krijgen dat ze vergeven zijn. De vier magische woorden om een ​​man te ondersteunen bij het overwinnen van gekwetste of boze gevoelens zijn "het is niet jouw schuld." Wanneer een vrouw haar partner vergeeft voor zijn fouten, bevrijdt ze hem niet alleen om weer lief te hebben, maar geeft ze zichzelf ook toestemming om haar eigen imperfecties te vergeven.

6. Beide partijen moeten persoonlijke verantwoordelijkheid nemen: paren kunnen na een ruzie niet met hun vingers wijzen en verwachten dat dingen beter worden. Zowel mannen als vrouwen moeten hun eigen tekortkomingen erkennen en verantwoordelijkheid nemen om verder te gaan en de communicatie te verbeteren. Mannen moeten rechtvaardig, veeleisend en overdreven gevoelig laten gaan, terwijl vrouwen de gelegenheid hebben om nieuwe en verbeterde relatievaardigheden toe te passen om hem te verzekeren dat hij wordt gewaardeerd en dat zij hem niet de schuld geeft van het gevecht.

Leren om met elkaar te communiceren door stormachtige tijden is essentieel voor het succes van een langdurige relatie. Hoewel het beste advies dat we voor koppels hebben, is om argumenten te vermijden, kan de stress van het gewone leven zelfs de gelukkigste samenwerking tussen Mars en Venus in de weg staan. Nogmaals, vergeving is echt de sleutel voor beide partijen. Niemand van ons zal ooit een partner vinden die altijd perfect is; we kunnen echter de beste zijn voor degene die het meest perfect voor ons is.

Leer hoe u geweldige, langdurige relaties kunt onderhouden met "8 eigenschappen van gezonde relaties" van Jim Rohn.